40
kahvaa vetämällä (44). Kun ohjelma on valmis, monitori näyttää “END” ja äänimerkki soi. Paina
“BACK”-painiketta palataksesi edelliseen tilaan.
29. GAME-OHJELMA (PELI)
- Kun “GAME”-ohjelma on valittu, ohjelma käynnistyy, kun käyttäjä vetää kahvaa. Tässä ole arvoa, joka
voidaan syöttää esiasetukseksi. Kun ohjelma on valmis, näytössä näkyy pistemääräsi ja äänimerkki
soi. Paina “BACK”-painiketta palataksesi edelliseen tilaan.
30. 20/10 INTERVAL -OHJELMA
- Kun konsoli “20/10 INTERVAL” ohjelmassa, konsolin monitori näyttää välkkyvän “8” esiasettuna
kierrosmääränä. “20” tarkoittaa 20 sekuntia harjoitusta ja “10” tarkoittaa 10 sekunnin lepoa. Sitten
käyttäjä voi painaa ylös- ja alaspainikkeita syöttääkseen arvon 1 - 99. Harjoitus kestää 20 sekuntia ja
lepo 10 sekuntia. Kun ohjelma on valmis, näyttö pysähtyy ja äänimerkki soi. Paina “BACK”-painiketta
palataksesi edelliseen tilaan.
31. 10/20 INTERVAL -OHJELMA
- Kun se on “10/20 INTERVAL” -ohjelmassa, konsolin monitori näyttää välkkyvän “8” esiasettuna
kierrosmääränä. Sitten käyttäjä voi painaa ylös- ja alaspainikkeita syöttääkseen arvon 1 - 99. Harjoitus
kestää 20 sekuntia ja lepo 10 sekuntia. Ohjelma käynnistyy kahvaa vetämällä (44). Kun ohjelma on
valmis, näyttö pysähtyy ja äänimerkki soi. Paina “BACK”-painiketta palataksesi edelliseen tilaan.
-
32. 10/10 INTERVAL -OHJELMA
- Kun se on “10/10” INTERVAL” -ohjelmassa, konsolin monitori näyttää välkkyvän “8” esiasettuna
kierrosmääränä. Sitten käyttäjä voi painaa ylös- ja alaspainikkeita syöttääkseen arvot 1 - 99 kierrosten
määräksi sekä harjoitus- ja lepointervalleille. Ohjelma käynnistyy kahvaa vetämällä (44). Kun ohjelma
on valmis, näyttö pysähtyy ja äänimerkki soi. Paina “BACK”-painiketta palataksesi edelliseen tilaan.
To Next Page
Loading...
