8
Chaque personne peut décider de placer la
ceinture abdominale sur une partie différente
du corps. Le bord supérieur de vos hanches
est appelé crête iliaque ; le bord supérieur de
la ceinture devrait être positionné le long de la
crête iliaque. L’os pointu à l’avant de vos hanches
est l’épine iliaque antéro-supérieure. Chaque
extrémité matelassée de la ceinture doit se
positionner sur l’épine iliaque antéro-supérieure.
ÉTAPE 3 - RÉGLAGE DE LA CEINTURE
• Portez le sac à dos et penchez-vous vers
l’avant pour soutenir son poids
• Fermez la boucle de la ceinture abdominale.
• Tenez dans la main droite l’extrémité
matelassée à la droite de la ceinture.
• De la main gauche, tirez la sangle à droite de
la boucle vers votre hanche droite.
• Tenez dans la main gauche l’extrémité
matelassée à la gauche de la ceinture.
• De la main droite, tirez la sangle à gauche de
la boucle vers votre hanche gauche.
To Next Page
Loading...