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O que significa BMI?
O índice de massa corporal (BMI) é um valor
de medição para a avaliação do peso de uma
pessoa. Com o valor pode-se determinar,
se existe peso normal, excesso de peso ou falta
de peso.
O índice de massa corporal (BMI) é calculado
a partir do peso (kg) e o quadrado da altura (m).
A unidade do BMI é kg/m².
O índice de massa corporal dá apenas o valor
de referência aproximado.
Como funciona a medição
da gordura corporal?
A gordura corporal é medida segundo o princípio
BIA (Análise de impedância bioeléctrica).
Para isso, o aparelho transmite um sinal eléctrico
fraco e inofensivo através do corpo.
Aqui é medida a resistência (impedância) do
corpo oposta ao sinal. É influenciada a resis-
tência através da composição do corpo humano.
Os músculos e os órgãos contêm água e, por
isso, são bons condutores. A gordura opõe
uma resistência e, por isso, é má condutora.
Desta resistência medida, tendo em conta
os dados introduzidos na balança (tamanho,
idade, sexo) é calculada a percentagem
de gordura corporal.
A percentagem de gordura corporal, no ser
humano, é muito individual.
Por isso, nas tabelas seguintes, são apresen-
tados apenas valores indicativos.
Valores de medição da água
Os valores medidos de gordura e de água são
influenciados pela quantidade de água existente
no corpo. A quantidade de água varia, p. ex.,
segundo a hora do dia, esforço físico, banho
ou duche, menstruação, ingestão de alimentos
ou de líquidos. Também as doenças ou a inge-
stão de medicamentos podem influenciar
o resultado da medição.
Para pessoas com peso normal, vigoram,
segundo WHO, os valores de referência
seguintes:
– Senhoras 50–55%
– Homens 60–65%
Limpeza
Nunca mergulhar a balança em água.
Não utilizar qualquer aparelho de limpeza
avapor.
z Limpar a balança com um pano húmido,
não utilizar produtos abrasivos.
z Limpar a superfície de vidro com produto
para limpeza de vidros corrente no
mercado.
pt
Significado de BMI (segundo WHO)
Valor
de BMI
Significado
Inferior a 19 Falta de peso
19 a 25
Peso normal
25 a 30
Excesso de peso
30 a 35
Adiposidade (pesquisa
de gordura) Grau 1
35 a 40
Adiposidade (pesquisa
de gordura) Grau 2
Acima de 40
Adiposidade (pesquisa
de gordura) Grau 3
Mulheres
Idade
baixa áÇÉ~ä elevada
Idade
baixa áÇÉ~ä elevada
Homens