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musclespelvienssontcomposésdetroiscouches.Ilscontrôlentlafermeturede
l‘urètreetdel‘anus,soutiennentlesorganesinternesdel‘abdomenetontune
inuencesurlapostureducorps.Leplancherpelvienesttraverséparl‘urètre,le
vagin et l‘anus.
Lechangementhormonalentraînéparlagrossesseetl’accouchement,l’âgecli-
matériqueetlaménopause,maisaussiparleseffortscorporelsintensesetle
surpoidspeuvententraînerunedistensionouunrelâchementduplancherpel-
vien.Celapeutavoircommeconséquencel‘incontinenceouundéplacementdes
organes dans l‘abdomen.
Ilestpossible,toutefois,derenforcerleplancherpelvienparunentraînement
intensif,commeavecn‘importequelmuscle.Vouspouvezainsicorrigeroupré-
venircesproblèmesdefaçonautonome.Larééducationduplancherpelvienest
particulièrement appropriée :
•pendantetaprèslagrossesseandeprévenirlafaiblesseduplancherpelvien
et d‘en favoriser la régénération
•pouratténuer,corrigeretprévenirl‘incontinence(dueàl‘effortouaustress)chez
lesfemmes(enparticulierlorsdelapériodeclimatériqueetdelaménopause)
•pourcorrigerl‘abaissementdel‘utérus(descensusuteri)etd‘autresorganes
4. Mode de fonctionnement
Avec le coussin de rééducation du plancher pelvien ELANEE, vous pouvez
entraînervosmusclespelviensn‘importequandauquotidien.Lecoussinfonc-
tionneselonleprincipedel‘assiseactive,pouvantêtreposésurn‘importequel
siège,idéalementdessurfacesnonrembourrées.
Lecoussin estremplid‘airetprovoque, lorsqu‘ons‘assoitdessus,unelégère
instabilitédanslebassin.Lesmusclespelviens,quiviennentcompensercette
instabilité,sontdoncsollicitésetstimulésaussilongtempsquevousdemeurerez
danscetteposition.Lemouvementcontinuelcontribueàlarééducationduplan-
cherpelvien.Lescôtésnervurésducoussinstimulentsimultanémentlacircula-
tion sanguine au niveau des fesses.
Le coussin de rééducation du plancher pelvien ELANEE est un complément
parfaitàlagymnastiqueduplancherpelvienouàl‘entraînementavecd‘autres
accessoiresderééducation(parex.lesaccessoiresderééducationduplancher
pelvienELANEEphase1ouphaseII).