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016
www.energetics.eu
Inhalt
Einleitung S. 017
Trainingsparameter S. 018
Training S. 022
Gewichtsreduzierung,
Ernährung und Cross Training S. 027
Sehr geehrter Kunde,
wir gratulieren Ihnen zum Kauf Ihres ENERGETICS Fitness
Equipments und wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg
beim Training. Bevor Sie mit dem Training beginnen,
möchten wir Ihnen ein paar Tipps zum Trai ning geben, die
in Kooperation mit führenden europäi schen Sportwissen-
schaftlern erarbeitet wurden.
Ihr ENERGETICS - Team
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