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Cher utilisateur
Nous vous félicitons de l’acquisition de votre équipment
de Fitness ENERGETICS et nous vous souhaitons beaucoup
de plaisir et de succès lors de vos entraînements. Avant
de commencer, nous vou-drions vous donner quelques
conseils concernant l’entraînement, qui ont été élaborés
avec la collabo-ration des meilleurs entraîneurs sportifs
européens.
Votre Équipe ENERGETICS
Contenu
Introduction P. 031
Paramètre d’entraînement P. 032
Entraînement P. 036
Réduction de poids, Alimen-
tation et entraînement cross P. 041
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