Remarques relatives
2. Remarques particulières relatives à l8entraînement
Le du mouvement de course est vraisemblablement connu de chacun. tout, cer-
tains points sont observer lors de la course pied:
Avant toujours veiller une bonne installation et une bonne de
Ne montez sur et ne le quittez que lorsque le tapis de course est et
tenez-vous alors la et courez au milieu du tapis roulant.
Avant le fixez le cordon de la de sur vos
-vous avec des chaussures de marche ou de sport
La marche sur un tapis de course se de la marche sur un sol normal.
Pour cette raison, -vous la course pied en marchant lentement sur le
Pendant les tenez-vous la pour des
mouvements pouvant provoquer une chute.
Ceci est applicable lors de de pendant la
course pied.
Pour les ne pas ajuster de la surface de marche une position trop
pour des efforts excessifs.
Courez autant que possible un rythme
Le raccordement ne peut se faire que sur une prise de courant de sécurité avec fusible individuel de
16 A et mise à la terre. N'intervenez jamais vous-même sur votre réseau électrique, faites appel le
cas échéant à un personnel qualifié !
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