Lenovo ThinkCentre A61e - Capítulo 2. Organizando Seu Espaço de Trabalho; Conforto; Brilho E Iluminação

Capítulo 2. Organizando Seu Espaço de Trabalho
Para obter o máximo de seu computador, organize o equipamento utilizado e sua
área de trabalho para atender às suas necessidades e ao tipo de trabalho que você
faz. Seu conforto é de grande importância, mas fontes de luz, circulação de ar e a
localização de tomadas elétricas também podem afetar a maneira de organizar sua
área de trabalho.
Conforto
Apesar de não haver uma única posição de trabalho ideal para todo mundo, aqui
estão algumas diretrizes para ajudá-lo a encontrar uma posição à qual você melhor
se adapte.
Sentar na mesma posição por muito tempo pode causar fadiga. O encosto e o
assento de sua cadeira devem possuir ajustes independentes e proporcionar um
bom nível de apoio. O assento deve ter a frente curvada para aliviar a pressão nas
coxas. Ajuste o assento de forma que suas coxas estejam paralelas ao chão e seus
pés estejam apoiados no chão ou em um descanso para os pés.
Ao utilizar o teclado, mantenha seus antebraços paralelos ao chão e seus punhos
em uma posição confortável. Mantenha um toque leve no teclado e suas mãos e
dedos relaxados. Altere o ângulo do teclado para obter o máximo de conforto,
ajustando a posição dos pés do teclado.
Distância de Visualização
Suporte
Traseiro
Inferior
Altura do
Assento
Ajuste o monitor de forma que a parte superior do teclado esteja no nível de seus
olhos ou um pouco abaixo. Coloque o monitor a uma distância da visão
confortável, que geralmente varia de 51 a 61 cm (20 a 24 polegadas) e posicione-o
de forma que possa vê-lo sem ter de torcer seu corpo. Além disso, posicione outros
equipamentos utilizados com freqüência, como o telefone ou um mouse, em local
de fácil acesso.
Brilho e Iluminação
Posicione o monitor de forma a reduzir o brilho e os reflexos de luzes do teto, da
janela e de outras fontes de iluminação. A luz refletida de superfícies brilhantes
pode causar reflexos perturbadores na tela de seu monitor. Posicione o monitor em
um ângulo reto de janelas e outras fontes de luz, sempre que possível. Reduza a
iluminação do teto, se necessário, desligando algumas luzes ou utilizando
lâmpadas de menor potência. Se o monitor for instalado perto de uma janela,
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