Lenovo ThinkCentre M91 - Kapitel 3. Ihr Computer und Sie; Eingabehilfen und Komfort; Arbeitsplatz Einrichten; Bequeme Sitzhaltung

Kapitel3.IhrComputerundSie
DiesesKapitelenthältInformationenzuEingabehilfen,komfortablemBetriebundAnpassungIhres
ComputersfürandereLänderoderRegionen.
EingabehilfenundKomfort
DieEinhaltungvonergonomischenRegelnistwichtig,umdenComputeroptimalnutzenzukönnenund
Unannehmlichkeitenzuvermeiden.RichtenSieIhrenArbeitsplatzundIhreGerätesoein,dasssieIhrem
individuellenBedarfundIhrerArbeitentsprechen.AuchdierichtigeKörperhaltungbeiderArbeitmitdem
ComputersowiegelegentlichekurzePausetragenzurOptimierungvonLeistungundBequemlichkeitbei.
IndenfolgendenAbschnittenndenSieInformationenzumEinrichtendesArbeitsbereichs,zumEinrichten
desComputersundzurrichtigenKörperhaltung:
Lenovoistbemüht,PersonenmitkörperlichenBehinderungendenZugangzuInformationenundden
UmgangmitTechnologienzuerleichtern.DienachfolgendenHinweisesollenBenutzernmitEinschränkungen
beimHören,SehenoderdesBewegungsapparatsdabeihelfen,möglichstgroßenNutzenausdemUmgang
mitihremComputerzuziehen.
MitHilfeunterstützenderTechnologienkönnenBenutzerinderfürsiegeeignetenWeiseaufInformationen
zugreifen.EinigedieserTechnologiensindbereitsTeildesBetriebssystems,anderekönnenüber
entsprechendeHändleroderdasWorldWideWeberworbenwerden:
http://www.lenovo.com/healthycomputing
Arbeitsplatzeinrichten
UmeineffektivesArbeitenmitdemComputerzuermöglichen,solltenArbeitsgeräteundArbeitsbereich
vomBenutzeraufseinespeziellenArbeitsanforderungenabgestimmtwerden.Dabeiistvorallemauf
einegesundeundbequemeSitzhaltung,aberauchaufLichteinfall,LuftzirkulationunddiePositionder
NetzsteckdosenimRaumzuachten.
BequemeSitzhaltung
EsgibtkeinefüralleMenschengleichermaßengültigeidealeSitzposition.DiefolgendenRichtlinienkönnen
jedochdabeihelfen,diejeweilsoptimaleSitzpositionzunden.
LangandauerndesSitzeninderselbenPositionführtzuErmüdungserscheinungen.RückenlehneundSitz
desStuhlssolltenseparateinstellbarseinundeinestabileStützebieten.DievordereKantedesSitzpolsters
sollteabgerundetsein,umdenaufdenOberschenkelnlastendenDruckzuverringern.StellenSieden
Sitzsoein,dassdieOberschenkelparallelzumBodenverlaufen,undstellenSiedieFüßeentwederach
aufdenBodenoderaufeineFußstütze.
HaltenSiebeimArbeitenmitderTastaturdieUnterarmeparallelzumBoden,undbringenSiedie
HandgelenkeineinemöglichstentspannteundbequemePosition.SchlagenSiedieTastennurleichtan,
undlassenSieHändeundFingersoentspanntwiemöglich.UmeinebequemeArbeitshaltungzuerzielen,
kannderNeigungswinkelderTastaturdurchEinstellenderTastaturstützengeändertwerden.
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