Capítulo3.Outilizadoreocomputador
Estecapítuloforneceinformaçõessobreacessibilidade,confortoetransportedocomputadoremviagem.
Acessibilidadeeconforto
Éimportanteseguirumaboapráticaergonómicaparatiraromelhorpartidodoseucomputadoreevitaro
desconforto.Organizeautilizaçãodoseuespaçodetrabalhoeequipamento,demodoaadaptá-losàssuas
necessidadeseaotipodetrabalhoqueexecuta.Alémdisso,hábitosdetrabalhosaudáveiscontribuempara
umaumentododesempenhoeconforto,enquantoutilizaocomputador.
Osseguintestópicosforneceminformaçõessobreaorganizaçãodoespaçodetrabalho,bemcomoa
conguraçãodoequipamentodocomputadoreoestabelecimentodehábitosdetrabalhosaudáveis.
ALenovoestáempenhadaemdisponibilizaraosseusclientescomincapacidadesfísicasasmaisrecentes
informaçõesetecnologias.Consulteasinformaçõesdeacessibilidade,quedescrevemosesforços
daLenovonestaárea.
Informaçõessobreergonomia
Setrabalharnumescritóriovirtual,poderánecessitardeseadaptaraalteraçõesfrequentesdeambiente.
Seseguiralgumasregrassimples,otrabalhotornar-se-ámaissimplesepoderátiraromáximopartidodo
seucomputador.Porexemplo,setiverematençãoaspectosbásicoscomoailuminaçãoeoassento
adequados,poderámelhorarodesempenhoesentirmaiorconforto.
Esteexemplomostraumapessoanumambienteconvencional.Mesmosemtrabalharnestetipode
ambiente,podeseguirmuitasdestassugestões.Desenvolvabonshábitoseestesirãoajudá-lo.
Posturageral:Façapequenosajustesàsuaposturadetrabalhoparaimpedirodesconfortocausadopor
longosperíodosdetrabalhonamesmaposição.Tambémpodeevitarumligeirodesconfortoassociadoà
posturadetrabalhosezerpequenaspausasfrequentes.
Ecrã:Posicioneoecrãdeformaamanterumadistânciadevisualizaçãoconfortávelde510-760mm.Evite
brilhosoureexosnoecrãcausadosporiluminaçãosuperioroufontesdeluzexteriores.Mantenhao
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