Дисплей:Разположетедисплеятака,чедаподдържатеудобнозагледанеразстояниеот510–760
мм(20–30инча).Избягвайтепояватанаотблясъциилиотражениянадисплеяотгорноосветление
иливъншниизточницинасветлина.Поддържайтедисплеячистинастройтеяркосттананива,
коитопозволяватдавиждатеекранаясно.НатиснетеFn+HomeилиEndзарегулираненаяркостта
надисплея.
Позициянаглавата:Дръжтеглаватаивратасивудобнаинеутрална(вертикалнаилиправа)
позиция.
Стол:Използвайтестолсдобраопоразагърбаирегулираненависочинатанаседалката.
Използвайтерегулиранетонастола,задагопригодитенай-добрезажеланатаотвасстойка.
Позициянаръцете:Акосаналични,използвайтеоблегалкитезаръценастолаилиобластна
работнатаповърхностзаподдържаненатежесттанаръцете.Дръжтеръцете,киткитеидланите
сивотпуснатаинеутрална(хоризонтална)позиция.Въвеждайтеслекодокосване,бездаудряте
клавишите.
Позициянакраката:Дръжтебедратасиуспореднонаподаистъпалатасистъпилинаподаилина
специалнапоставка.
Каквосеправиприпътуване?
Възможноеданеможетедаспазватенай-добритепрактикизаергономичнастойка,когато
използватекомпютърасивдвижениеиливобикновенасреда.Независимоотсредата,опитвайте
даспазватеколкотосеможеповечеотсъветите.Например,правилнотоседенеиизползванетона
адекватноосветление,щевипомогнатдаподдържатежеланитениванаудобствоипродуктивност.
Въпросиотноснозрението?
ЕкранитесвизуалнидисплеинапреносимитекомпютриThinkPadсапроектиранидаотговарятна
най-високитестандартиидапредоставятясни,живиизображенияиголеми,яркиилеснизавиждане
визуализации,коитоненатоварваточите.Разбирасе,всякапродължителназрителнадейност,
изискващаконцентрация,можедабъдеизморителна.Акоиматевъпросиотносноуморатанаочитеи
зрителендискомфорт,консултирайтесесоченлекарзасъвет.
Регулираненакомпютъразанай-голямоудобство
Тъйкатокомпютърътпозволявадаработитенатолковамногоместа,еважнодаобърнетевнимание
наосигуряванетонадобрастойка,доброосветлениеиправилноразположение.Вж.следните
съвети,задаподобритепроизводителносттаидапостигнетепо-голямоудобство:
Активноседенеипочивки:Колкотопо-продължителноседитеиработитескомпютъра,толкова
по-важноедасъблюдаватеработнатасистойка.Следванетона“общитепрепоръкизаподдържане
наздравословнаработнастойка”настраница91ипрактикуванетона“активноседене”са
най-добритеначинизаизбягваненанеудобството,свързаносработнитестойки.Правенетонамалки
доброволнипроменинастойкатаинакратки,ночестиработнипочивкисаключовитесъставкина
здравословнатаработаскомпютър.Вашияткомпютърелекаимобилнасистема,помнете,че
тойможелеснодасеместипоработнатаповърхностзаприспособяванекъммноготопромени
настойката,коитоможедаискатедаправите.
Опциизанастройваненаработнатаобласт:Запознайтесесвсичкивашиофисмебели,за
дазнаетекакдарегулиратевашатаработнаповърхност,седалката,кактоидругитеработни
инструменти,задаприспособитевашитепредпочитаниязаудобство.Аковашатаработна
областнеевофиссреда,трябвадаобърнетеспециалновниманиенапрактикуванетона
активноседенеиизползванетонаработнипочивки.Обърнетевнимание,чесепредлагат
92Ръководствозапотребителя
To Next Page
Loading...
Need help?
General