Medisana 88310 - Page 25

DE
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Aerobic
P36 Arm Aufwärmen 6 Hz 200 s2 Min.
Durchhalten 40 Hz/4 Hz 200 s25 Min.
Entspannen 3 Hz 200 s3 Min.
P37 Schulter Aufwärmen 6 Hz 250 s2 Min.
Durchhalten 40 Hz/4 Hz 250 s25 Min.
Entspannen 3 Hz 250 s3 Min.
P38 Rücken Aufwärmen 6 Hz 280 s2 Min.
Durchhalten 40 Hz/4 Hz 280 s25 Min.
Entspannen 3 Hz 280 s3 Min.
P39 Taille Aufwärmen 6 Hz 300 s2 Min.
Durchhalten 40 Hz/4 Hz 300 s25 Min.
Entspannen 3 Hz 300 s3 Min.
P40 Hüfte Aufwärmen 6 Hz 340 s2 Min.
Durchhalten 40 Hz/4 Hz 340 s25 Min.
Entspannen 3 Hz 340 s3 Min.
P41 Oberschenkel Aufwärmen 6 Hz 360 s2 Min.
Durchhalten 40 Hz/4 Hz 360 s25 Min.
Entspannen 3 Hz 360 s3 Min.
P42 Wade Aufwärmen 6 Hz 400 s2 Min.
Durchhalten 40 Hz/4 Hz 400 s25 Min.
Entspannen 3 Hz 400 s3 Min.
Muskeltonus
P43 Arm Aufwärmen 6 Hz 200 s2 Min.
Durchhalten 18 Hz/4 Hz 200 s25 Min.
Entspannen 3 Hz 200 s3 Min.
P44 Schulter Aufwärmen 6 Hz 250 s2 Min.
Durchhalten 18 Hz/4 Hz 250 s25 Min.
Entspannen 3 Hz 250 s3 Min.
P45 Rücken Aufwärmen 6 Hz 280 s2 Min.
Durchhalten 18 Hz/4 Hz 280 s25 Min.
Entspannen 3 Hz 280 s3 Min.
P46 Taille Aufwärmen 6 Hz 300 s2 Min.
Durchhalten 18 Hz/4 Hz 300 s25 Min.
Entspannen 3 Hz 300 s3 Min.
P47 Hüfte Aufwärmen 6 Hz 340 s2 Min.
Durchhalten 18 Hz/4 Hz 340 s25 Min.
Entspannen 3 Hz 340 s3 Min.
Anwendung