3 Εφαρμσγή
96
2 30
18 λεπτά 45
2 λεπτά 30
λεπτά
3 22 200
2 30
27 λεπτά 60
2 λεπτά 30
λεπτά
4 31 200
2 30
27 λεπτά 80
2 λεπτά 30
λεπτά
5 31 200
2 6
20 λεπτά 45 4
3 λεπτά 5
λεπτά
6 25 200
5 5
17 λεπτά 50 9
10 λεπτά 3
λεπτά
7 32 200
5 5
19 λεπτά 50 9
10 λεπτά 3
λεπτά
8 34 200
20 80λεπτά
9 20 180
20 100λεπτά
10 20 150
Τα προγράμματα διαφέρουν ως προς τη συχνότητα και τη διάρκεια των
μεμονωμένων παλμών προπόνησης. Η συνολική διάρκεια ενός προγ-
ράμματος κατανέμεται σε ξεχωριστά διαστήματα με διαφορετική διάρκεια
και συντονισμένες μεταξύ τους συχνότητες ρεύματος διέγερσης. Οι
χαμηλές περιοχές συχνοτήτων (περ. 2 Hz έως 40 Hz) ενδείκνυνται
περισσότερο για τη χαλάρωση των μυών και οι υψηλότερες περιοχές
συχνοτήτων για τη διέγερση των μυών. Το εύρος των παλμών δείχνει τη
διάρκεια της ροής παλμικού ρεύματος στη διάρκεια της εφαρμογής. Όσο
υψηλότερο το εύρος των παλμών, τόσο πιο έντονη είναι η διέγερση των
μυϊκών ινών. Το χαμηλότερο εύρος παλμών ενδείκνυται ως εκ τούτου
περισσότερο για την προθέρμανση ή την απαλή χαλάρωση. Όπως στη
φυσική μυϊκή προπόνηση με βάρη, η εναλλαγή μεταξύ ερεθισμάτων
μυϊκής διέγερσης και διαστημάτων χαλάρωσης είναι ενδεδειγμένη για
κάθε προπόνηση. Κάτι τέτοιο προστατεύει το μυϊκό σύστημα και
επιπλέον καθιστά εφικτή μια αποτελεσματικότερη διαμόρφωση της
προπόνησης. Συνεπώς ανάμεσα στα 10 επιλέξιμα προγράμματα
καθορίζονται διαφορετικές συχνότητες και χρονικά διαστήματα για την
GR
Επιλέξτε πιέζοντας το πλήκτρο απενεργοποίησης / μείωσης έντασης /
επιλογής προγράμματος ένα πρόγραμμα. Τα ακόλουθα
προγράμματα είναι επιλέξιμα: Γ
4
2 30
9 λεπτά 60
9 λεπτά 80
2 λεπτά 30
λεπτά
2 22 200
2 30
9 λεπτά 45
9 λεπτά 60
2 λεπτά 30
λεπτά
1 22 200
Αριθμός προ- Συνολική Εύρος Διαχωρισμένα χρο- Συχνότητα
γράμματος διάρκεια (λεπτά) παλμών (µsec) νικά διαστήματα (Hz)
To Next Page
Loading...
Need help?
General
