65
PT
2 Informações gerais
2.5
Condições para
resultados correctos
NOTAS
Os resultados da medição podem ser influenciados pela
ingestão excessiva de comida, bebida, exercício físico
intensivo, tratamento médicos, ciclo de menstruação, etc.
As medições da gordura corporal, da percentagem de água
e massa muscular não são correctas nas mulheres durante
a gravidez.
Resultados de medição fiáveis só podem ser alcançados sob deter-
minadas condições:
• A medição tem de ser sempre realizada descalça.
• Os pés têm de estar sobre a superfície dos eléctrodos.
• Mantenha-se na vertical.
• Realize a medição aprox. 15 minutos depois de se levantar ou após o
duche ou o banho com os pés ligeiramente secos com uma toalha.
• Se possível, realize a medição sempre à mesma hora.
• Não realize a medição após exercício físico intenso, mas aguarde, pelo
menos, uma hora.
• As plantas dos pés não podem estar sujas. No caso de plantas dos
pés muito secas ou com calos, pode-se obter medições com resultados
errados.
Se as medições forem realizadas de modo coerente, os resultados podem
ser utilizados para um controlo fiável da evolução da percentagem de gor-
dura corporal, percentagem de água e massa muscular.
No caso de medições sob condições diferentes, existe a possibilidade de
obter outros valores de medição.
NOTAS
Os dados nas seguintes tabelas servem apenas de
referência. Se tiver dúvidas sobre a sua percentagem de
gordura corporal e a sua saúde, consulte o seu médico.
feminino idade baixa normal alta muito
(mesmos alta
valores
para atletas 6-15 3.0-16.0 16.1-21.0 21.1-29.6 29.7-50.0
femininas) 16-30 3.0-16.4 16.5-22.0 22.1-30.4 30.5-50.0
31-60 3.0-17.0 17.1-22.4 22.5-31.4 31.5-50.0
>_
60 3.0-17.6 17.7-23.0 23.1-32.0 32.1-50.0
2.6
Âmbito da
percentagem de
gordura corporal
em %
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