INSTRUÇÕES OPERACIONAIS
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Soltar
O joelho deve estar posicionado no centro do pedal. Caso a posição não esteja correta
ajuste o selim na horizontal (para frente ou para trás) afim de atingir a posição correta.
Os joelhos tocarem o guidão ou se sentir desconforto nas costas ao pedalar, o guidão
deve ser ajustado um pouco mais alto.
Apertar
Apertar
Soltar
PERIGO!
Não faça o ajuste do selim ou no guidão enquanto estiver fazendo o exercício.
Verifique se todas as regulagens da bicicleta estão devidamente travadas e so
assim fazer o exercício. Caso alguma regulagem não esteja bem feita, desça do
equipamento e refaça o ajuste. Não remova o canote do selim por completo.
faça a regulagem do assento até a palavra ’’STOP’’ surgir no canote.
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