Neen Educator - Page 30

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EDUCATOR
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说明书 - SC
使用EDUCATOR
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重要信息：开始使用前，请始终清洗、清洁和干燥EDUCATOR
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使用准备
如有必要，插入前涂抹一薄层KY gel或类似润滑剂。
在椅子上靠边坐定，或躺在床上并用枕头撑起头部和上半身，
同时提高双膝并分开。也可站立，像插放月经棉般插入EDUCATOR
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将EDUCATOR
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主体插入阴道，仅当法兰刚好处于阴唇之内时即可。
EDUCATOR
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如何表明接下来应采取何种措施？
检查您的收缩情况
在将EDUCATOR
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主体按照图示插入阴道后，放松骨盆腔底、
腹部、大腿和臀部的肌肉。
如同努力阻止放屁般收缩骨盆腔底肌肉，
将它们挤压并提升，然后尽可能长时间地保持这种状态。
如果收缩正确，指示器会向下移动。
如果收缩不正确，则指示器会向上移动。
这表明您在用力缩腹（如同排便或分娩婴儿）。
如果指示器向上移动，则可反复尝试，直到它向下朝着您的膝盖移动。
就这么简单!