21
JAK UŻYWAĆ BAZY PROGRAMÓW WŁASNYCH
1. Włóż klucz do konsoli.
Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 16.
2. Wybierz opcję Custom Workout Center (baza
programów własnych).
Aby skorzystać z bazy programów własnych
[CUSTOM WORKOUT CENTER] należy wcisnąć
przycisk zwiększenia wartości wybór profilu
[SELECT PROFILE].
Następnie wybieramy [SET TIME] profil ustawień
prędkości programu, jego czas, minimalną i maksy-
malną prędkość [SET MIN & MAX TIME, kilkakrot-
nie wciskając w tym celu przy każdej regulacji
odpowiednie przyciski zwiększenia i zmniejszenia
wartości. Pojedyncze ustawienie kończymy
wciśnięciem przycisku rozpocznij ćwiczenia
[START WOKOUT] Uwaga: w tym przypadku
wciśnięcie przycisku Start Workout, wbrew swojej
podstawowej funkcji, nie powoduje uruchomienia
pasa bieżni. Jeśli natomiast nie wciśniemy go w
ciągu kilku sekund, na wyświetlaczu pojawi się
kolejny ekran regulacji.
Każdy program własny podzielony jest na kilka-
naście segmentów. Pojedynczemu segmentowi
można przypisać jedno ustawienie prędkości i jedno
ustawienie nachylenia.
3. Aby rozpocząć program ćwiczeń, raz jeszcze
wciśnij przycisk Start Workout.
Po wciśnięciu przy-
cisku Start Work-
out, pas bieżni za-
cznie się prze-
suwać. Ujmij porę-
cze i rozpocznij
ćwiczenia.
Po zakończeniu pierwszego segmentu programu
usłyszymy sekwencję dźwięków. Jeśli
przewidziano w tym punkcie zmianę ustawień pręd-
kości i/lub nachylenia bieżni, na wyświetlaczu po-
jawią się odpowiednie wskazania. Jednocześnie
strzałka znajdująca się pod profilem ustawień
ćwiczenia przesunie się o jedną pozycję w prawo, a
bieżnia automatycznie dostosuje się do zapro-
gramowanych ustawień prędkości i nachylenia
drugiego segmentu. Uwaga: ekran może pracować
w trzech trybach - obsługi tunera, RCA i MP4.
Profil ustawień ćwiczenia wyświetlany jest
wyłącznie w trybie MP4 i RCA. W razie potrzeby
można zmienić tryb, wciskając kilkakrotnie przycisk
TV aż na ekranie pojawi się przez kilka sekund
słowo MP4 lub RCA .
Na takiej samej zasadzie przebiega cały program
do zakończenia ostatniego segmentu, co sygnali-
zowane jest migotaniem jego profilu ustawień. Jed-
nocześnie następuje stopniowe zwolnienie obrotów
pasa bieżni aż do jej całkowitego zatrzymania.
Jeżeli ustawienie prędkości lub nachylenia w bieżą-
cym segmencie jest zbyt wysokie lub nazbyt niskie,
można wprowadzić nowe parametry, wciskając
przycisk prędkość [SPEED] lub nachylenie
[INCLINE].
Należy jednak pamiętać, że na
początku kolejnego segmentu bieżnia au-
tomatycznie dostosuje się do zapro-
gramowanych ustawień prędkości i nachylenia.
W każdej chwili można przerwać ćwiczenia, wciska-
jąc przycisk STOP. Aby je kontynuować wystarczy
wcisnąć przycisk Start lub przycisk zwiększenia
wartości prędkość. Pas bieżni rozpoczyna pracę
przy prędkości 2 km/h. Na początku kolejnego seg-
mentu następuje automatyczne dostosowanie
ustawienia prędkości i nachylenia do zapro-
gramowanych dla niego parametrów.
4. Wybierz tryb podglądu umożliwiający śledzenie
na wyświetlaczu przebiegu i parametrów
ćwiczenia.
Patrz: punkt 5 na stronie 17.
5. Możesz dokonać pomiaru rytmu pracy serca.
Patrz: punkt 6 na stronie 17.
6. Po zakończeniu ćwiczeń, wyjmij klucz z
konsoli.
Patrz: punkt 7 na stronie 17.
Bieżący segment
To Next Page
Loading...
