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Programas de ritmo cardíaco automáticamente se ajus-
tan a la velocidad e inclinación de la máquina para correr
para mantener su ritmo cardíaco cerca del nivel como
meta mientras que usted hace ejercicios.
Nota: Usted
debe portar el sensor de pulso para el pecho (vea la
página 8) para usar los programas de ritmo cardíaco.
Siga los pasos de abajo para usar los programas de
ritmo cardíaco.
Póngase el sensor de pulso para el pecho.
Vea a la página 8.
Inserte la llave completamente en la consola.
Vea COMENZANDO en al página 11.
Seleccione un programa de ritmo cardíaco.
Cuando la llave se inserte, la función manual se
seleccionará. Para seleccionar un programa de
ritmo cardíaco, primero presione el botón de
Seleccionar Meta repetidamente hasta que las
palabras HEART RATE (ritmo cardíaco) aparece-
rán en la pantalla principal.
A continuación, presione el botón de Seleccionar
Curso hasta que las palabras PULSE DRIVEN 1
(manejado por el pulso 1) o PULSE DRIVEN 2
(manejado por el pulso 2) aparezcan.
Durante los progra-
mas de ritmo cardí-
aco, la pantalla del
programa mostrará
una gráfica que re
-
presenta su ritmo
cardíaco. Cada vez un latido se descubrío, un pico
adicional aparecerá.
Entre su edad y un ajuste de velocidad máximo.
Tres segundos después que un programa de ritmo
cardíaco se seleccione, las palabras ENTER AGE
(entre edad) y el ajuste de la edad actual aparece-
rán en la pantalla principal. Usted tiene que entrar
su edad para usar el programa de ritmo cardíaco.
Si usted ya ha entrado su edad, presione el botón
de Comenzar (presionando el botón no comenzará
el programa en este momento). Si usted ha en
-
trado su edad, presione los botones de Edad/Peso
para entrar su edad. Los botones se pueden man-
tener presionados para entrar su edad rápida-
mente. Entonces, presione el botón de Comenzar.
Una vez que haya entrado su edad, se guardará
en la memoria.
Después que usted haya entrado su edad, las pa-
labras
ENTRE VELOCIDAD MÁXIMA (entre velo-
cidad máxima) y el ajuste máximo de velocidad
para el programa aparecerá en la pantalla princi-
pal. Si lo desea, presione los botones de
Velocidad o los botones de Velocidad 1-Paso
para cambiar el ajuste de velocidad máxima.
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2
1
PRECAUCIÓN: Si tiene proble-
mas de corazón, o si tiene más de 60 años de
edad y ha estado inactivo, no use los progra-
mas de ritmo cardíaco. Si usted está tomando
medicaciones regularmente, consulte con su
médico para saber si la medicación le afectará
su ritmo cardíco del ejercicio.
COMO USAR LOS PROGRAMAS DE RITMO
CARDÍACO
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