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Durante il programma CD o video, il suono di un
« fischio » elettronico vi avviserà quando la velo-
c
ità e/o l’inclinazione del tapis roulant starà per
cambiare.
ATTENZIONE: Ascoltare sempre il
«
fischio » ed preparativi ai cambi di velocità
e/o inclinazione. In qualche caso, la velocità
e/o l’inclinazione può cambiare prima che l’al-
lenatore personale descriva il cambiamento.
Se la velocità o l’inclinazione sono troppo alte o
troppo basse, potete cambiarle manualmente in
qualsiasi momento premendo i pulsanti velocità o
inclinazione sulla consolle.
Comunque, all'so-
colto del « fischio » successivo, la velocità e/o
inclinazione cambierà al livello seguente del
programma del CD o video.
Per fermare il programma in qualsiasi momento,
premere il pulsante Arresto sulla consolle. Il
tempo comincerà a lampeggiare sul display. Per
riavviare il programma, premere il pulsante Avvio
o il pulsante di aumento della Velocità. Dopo un
istante, il nastro scorrevole inizierà ad avanzare a
2 km/ora.
All’emissione del segnale acustico
successivo, la velocità e/o l’inclinazione ver-
ranno modificate in base alle impostazioni
successive del programma.
Quando il programma del CD o video viene com-
pletato, il nastro scorrevole si fermerà. Nota: Per
usare un altro programma MP3, CD o video, pre-
mere il pulsante arresto o rimuovere la chiave ed
andare alla fase 1 a pagina 23.
Nota: Se la velocità o l’inclinazione del tapis
roulant non cambia all’ascolto del « fischio »:
• Verificare che le lettere iFIT vengano visualiz-
zate sul display e che il tempo non stia lam-
peggiando sul display. Se il tempo presente
sul display lampeggia, premere il pulsante
I
nizio o il pulsante di aumento della Velocità
sulla consolle.
• Regolare il volume del vostro lettore CD o vi-
deoregistratore. Se il volume è troppo alto o
troppo basso, la consolle potrebbe non per-
cepire i segnali del programma.
• Assicurarsi che il cavo audio sia collegato in
modo corretto.
• Se state usando il vostro lettore CD portatile
ed il CD salta, collocare il lettore CD sul pavi-
mento o su un’altra superficie piana invece
che sulla consolle.
Seguire la progressione sul display.
Vedere la fase 6 a pagina 13.
Come misurare la vostra frequenza cardiaca.
Vedere la fase 7 a pagina 14.
Se lo si desidera, attivare le ventole.
Vedere la fase 8 a pagina 14.
Al termine dell’allenamento, rimuovere la
chiave dalla consolle.
Vedere la fase 9 a pagina 16.
ATTENZIONE: Rimuovere sempre i CD iFIT ed
le videocassette iFIT.com dal lettore CD o dal
vostro videoregistratore e scollegare il ripro-
duttore MP3 quando avete finito di usarli.
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