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NordicTrack E10 Rear Drive Elliptical - Workout Modes and Selection

NordicTrack E10 Rear Drive Elliptical
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ACCENSIONE DELL'ATTREZZO
IMPORTANTE: se lʼellittico è stato esposto a basse
t
emperature, riportarlo a temperatura ambiente
prima di accendere l'alimentazione. In caso con-
t
rario, i display o altri componenti elettrici della
consolle potranno risultarne danneggiati.
Inserire il cavo di alimen-
tazione (consultare la
sezione INSERIMENTO
DEL CAVO DI ALIMEN-
TAZIONE a pagina 14).
Localizzare lʼinterruttore
principale presente sul
telaio vicino al cavo di alimentazione. Accertare che
l'interruttore principale sia in posizione di ripristino.
Il display si illuminerà e la consolle sarà pronta per
l'uso.
Nota: quando si accende l'attrezzo per la prima
volta, la rampa effettuerà la calibrazione automati-
camente. Durante la calibrazione la rampa si muoverà
verso l'alto e verso il basso. Quando la rampa smette
di muoversi significa che la calibrazione è stata ese-
guita.
IMPORTANTE: se la rampa non si calibra automati-
camente, consultare la sezione CALIBRAZIONE
DELLA RAMPA a pagina 23 e procedere all'oper-
azione manualmente.
USO DELLA MODALITÀ MANUALE
1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qual-
siasi della consolle per avviarla.
Consultare il capitolo precedente ACCENSIONE
DELL'ATTREZZO.
2. Selezionare la modalità manuale.
Ogni volta che si
accende la con-
solle si selezionerà
la modalità in man-
uale. Se viene
selezionato un pro-
gramma di
allenamento, rise-
lezionare la
modalità in man-
uale premendo uno qualsiasi dei pulsanti
Allenamento [WORKOUTS] finché il display visual-
izza solo degli zero.
3. Modificare la resistenza dei pedali e l'incli-
nazione della rampa nel modo desiderato.
M
entre si pedala
per cambiare la
r
esistenza dei ped-
ali premere i
pulsanti
Aumenta/Diminuisci
Resistenza [RESISTANCE].
Nota: dopo aver premuto i pulsanti trascorreranno
alcuni secondi prima che i pedali raggiungano in
livello di resistenza selezionato.
Per variare il movi-
mento dei pedali, è
possibile modificare
l'inclinazione della
rampa. Per modifi-
care l'inclinazione,
premere uno dei pulsanti numerati Rampa a
Scelta Rapida [QUICK TOUCH RAMP].
Nota: dopo aver premuto il pulsante trascor-
reranno alcuni secondi prima che la rampa
raggiunga il livello d'inclinazione selezionato.
4. Seguire la progressione sul display.
Il display inferiore
sinistro—Questo
display visualizza il
tempo [TIME]
trascorso e la dis-
tanza [DISTANCE]
(giri complessivi) percorsa. Nota: quando viene
selezionato un allenamento, il display visualizzerà
il tempo rimanente invece del tempo trascorso.
Il display inferiore
destro—Questo
display visualizza la
velocità [SPEED] di
pedalata (in giri al
minuto) e il numero
approssimativo di calorie [CALORIES] bruciate.
Il display visualizzerà anche la frequenza cardiaca
quando si utilizza il cardiofrequenzimetro impug-
natura o il cardiofrequenzimetro a torace opzionale
(si veda fase 5 a pagina 19).
Ripristino

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