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IMPORTANTE: La meta de la velocidad está
con la intención de solamente proveer moti-
vación. Su velocidad actual puede ser más
l
enta que la meta de la velocidad. Asegúrese
de pedalear a la velocidad que sea cómoda
p
ara usted.
Cuando el primer segmento del entrenamiento ter-
mina, el nivel de resistencia y la meta de la veloci-
dad para el segundo segmento aparecerán en la
pantalla por algunos segundos para avisarle. El
próximo segmento del perfil empezará a destellar,
y los pedales automáticamente se ajustarán al
nivel de resistencia del próximo segmento.
Si el nivel de resistencia para el segmento actual
es muy alto o muy bajo, usted puede manual-
mente anular los ajustes girando el botón de la
resistencia. IMPORTANTE: Cuando el segmento
actual del entrenamiento termina, los pedales
automáticamente se ajustarán al nivel de
resistencia del segmento siguiente.
Para parar un entrenamiento en cualquier momen-
to, deje de pedalear. Un tono sonará y el tiempo
empezará a destellar en la pantalla. Para volver a
e
mpezar el entrenamiento, simplemente vuelva a
pedalear.
5. Siga su progreso con las pantallas.
Vea el paso 4 en las páginas 17–18.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 18.
7. Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Vea el paso 6 en la página 18.
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