10
JAK KORZYSTAĆ Z ROWERU TRENINGOWEGO
JAK REGULOWAĆ KĄT USTAWIENIA SIEDZISKA
Możesz regulować kąt ustawienia siedziska do
najbardziej odpowiadającej ci pozycji. Możesz także
przesuwać siedzisko w przód lub w tył, by wygodniej
siedzieć lub zmieniać odległość od rękojeści.
Aby wyregulować siedzisko, p. rysunek w etapie
montażu 7 na s. 7. Poluzuj nakrętki w klamrze
siedziska o kilka obrotów, a następnie odchyl siedzisko
w górę lub w dół albo przesuń je w przód lub w tył
do pożądanej pozycji. Następnie ponownie dokręć
nakrętki.
JAK REGULOWAĆ POZYCJĘ SIEDZISKA W
POZIOMIE
Aby wyregulować
pozycję siedziska,
najpierw poluzuj
gałkę regulacyjną i
pociągnij ją w dół.
Następnie przesuń
siedzisko w przód
lub w tył, puść gałkę
regulacyjną, by
weszła w otwór regu-
lacyjny w podstawie
siedziska i mocno dokręć gałkę regulacyjną. Upewnij
się, że gałka regulacyjna jest osadzona w otworze
regulacyjnym.
JAK REGULOWAĆ WSPORNIK SIEDZISKA
Dla zapewnienia skuteczności ćwiczeń, siedzisko
powinno znajdować się na odpowiedniej wysokości.
Podczas pedałowania kolana powinny być lekko ugięte
w momencie, gdy pedały są w najniższej pozycji.
Aby wyregulować
pozycję wspornika
siedziska, najpi-
erw poluzuj gałkę
regulacyjną
i odciągnij ją
od wspornika.
Przesuwaj wspornik
siedziska w górę lub
w dół do pożądanej
pozycji, puść gałkę
regulacyjną rak, by znalazła się w otworze regula-
cyjnym we wsporniku siedziska, a następnie mocno
dokręć gałkę regulacyjną. Upewnij się, że gałka regu-
lacyjna jest osadzona w otworze regulacyjnym.
JAK REGULOWAĆ POZYCJĘ RĘKOJEŚCI W
POZIOMIE
Aby wyregulować
pozycję rękojeści w
poziomie, poluzuj
rączkę, przesuń
rękojeść w przód lub
w tył do pożądanej
pozycji, a następnie
ponownie dokręć
mocno rączkę.
Uwaga: rączka działa jak mechanizm zapadkowy.
Aby ją poluzować, obróć rączkę w kierunku przeci-
wnym ruchowi wskazówek zegara, wyciągnij, obróć
ją w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara,
wciśnij, a następnie obróć rączkę ponownie w kierunku
przeciwnym ruchowi wskazówek zegara. Przeprowadź
odwrotny proces, by dokręcić rączkę.
JAK REGULOWAĆ WSPORNIK RĘKOJEŚCI
Aby wyregulować
pozycję wspornika
rękojeści, najpi-
erw poluzuj gałkę
regulacyjną i
odciągnij ją od
wspornika. Przesuwaj
wspornik rękojeści w
górę lub w dół, puść
gałkę regulacyjną
rak, by znalazła się w
otworze regulacyjnym
we wsporniku rękojeści, a następnie mocno dokręć
gałkę regulacyjną. Upewnij się, że gałka regulacyjna
jest osadzona w otworze regulacyjnym.
Siedzisko
Gałka
regulacyjna
Gałka
regulacyjna
Gałka
regulacyjna
Wspornik
siedziska
Wspornik
rękojeści
Rączka
Rękojeść
To Next Page
Loading...
