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Prima o botão Home (Início) para regressar ao
menu predefinido (consulte COMO ALTERAR AS
DEFINIÇÕES DA CONSOLA na page 20 para
configurar o menu predefinido). Se necessário,
prima novamente o botão Home.
Quando estiver ligado um
módulo iFit sem fios, o sím-
bolo "sem fios" no topo do
ecrã apresenta a força do
sinal sem fios. Quatro arcos
indicam força total do sinal.
Para sair do modo manual ou de uma sessão de
exercício, prima o botão Home. Se necessário,
prima novamente o botão Home.
Altere o nível de volume da consola
premindo os botões de aumentar ou
diminuir o volume.
5. Meça a sua frequência cardíaca se desejar.
Pode medir a frequência cardíaca utilizando o
monitor da frequência cardíaca do punho ou o
monitor da frequência cardíaca para o peito opcio-
nal (consulte a page 21 para informações
acerca do monitor da frequência cardíaca para
o peito opcional).
Nota: Se utilizar ambos os monitores da fre-
quência cardíaca ao mesmo tempo, a consola
não indica a frequência cardíaca com precisão.
Se houver
folhas de plás-
tico sobre os
contactos metá-
licos do monitor
da frequência
cardíaca do
punho, retire-
-as. Para medir
a frequência
cardíaca, segure
o monitor da
frequência cardí-
aca do punho com as palmas pousadas sobre os
contactos. Evite mover as mãos ou agarrar os
contactos com demasiada força.
Quando a pulsação for detetada, pisca no ecrã um
símbolo em forma de coração de cada vez que o
coração bater, surgem uma ou duas barras e, em
seguida, é apresentada a frequência cardíaca.
Para uma leitura mais precisa da frequência
cardíaca, agarre os contactos durante, pelo
menos, 15 segundos.
Se o ecrã não apresentar a sua frequência
cardíaca, certifique-se de que tem as mãos posi-
cionadas conforme descrito. Tenha o cuidado de
não mover excessivamente as mãos nem apertar
os contactos metálicos com demasiada firmeza.
Para um melhor desempenho, limpe os contac-
tos metálicos com um pano macio; nunca utilize
álcool, abrasivos ou produtos químicos para
limpar os contactos.
6. Quando terminar o exercício, a consola
desliga-se automaticamente.
Se os pedais não se moverem durante alguns
segundos, é emitido um som, a consola pausa e
o tempo pisca no ecrã. Para retomar a sessão de
exercício, basta voltar a pedalar.
Se os pedais não se moverem durante alguns
minutos e os botões não forem premidos, a con-
sola desliga-se e o ecrã é reiniciado.
COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM
Para reproduzir música ou audiolivros através do
sistema de som da consola durante o exercício, ligue
o cabo de áudio à tomada da consola e a uma tomada
do leitor de MP3 ou CD; certifique-se de que o cabo
de áudio está bem ligado.
Em seguida, prima o botão de reprodução no leitor de
MP3 ou CD. Ajuste o nível do volume com os botões
de aumentar e diminuir o volume da consola, ou com o
controlo de volume do leitor de MP3 ou CD.
Contactos
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