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APLICAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO
Localize na consola os avisos em inglês. Pode encon-
trar os mesmos avisos em outros idiomas na folha de
autocolantes incluída. Aplique na consola o autoco-
lante de aviso em português.
FUNCIONALIDADES DA CONSOLA
A consola do tapete rolante oferece uma gama impres-
sionante de funcionalidades concebidas para tornar as
suas sessões de exercício mais ecazes e agradáveis.
Quando utilizar o modo manual, pode alterar a veloci-
dade e a inclinação do tapete rolante bastando para
isso tocar num botão. Enquanto zer exercício, a con-
sola apresentará instantaneamente informações sobre
o mesmo. Pode até medir a sua frequência cardíaca
utilizando o monitor da frequência cardíaca do punho
ou o monitor da frequência cardíaca para o peito.
Adicionalmente, a consola oferece dezasseis sessões
de exercício integradas – quatro sessões de calorias,
quatro sessões de intervalos, quatro sessões de velo-
cidade e quatro sessões de resistência. Cada sessão
de exercício controla automaticamente a velocidade e
a inclinação do tapete rolante à medida que orienta o
utilizador através de uma sessão de exercício ecaz.
A consola também possui um modo iFit Live que per-
mite que o tapete rolante comunique com a sua rede
sem os através de um módulo iFit Live opcional. Com
o modo iFit Live pode descarregar sessões de exer-
cício personalizadas, criar as suas próprias sessões
de exercício, acompanhar os resultados das suas
sessões de exercício, competir com outras pessoas e
aceder a muitas outras funcionalidades. Para adquirir
um módulo iFit Live em qualquer altura vá a www.
iFit.com ou ligue para o número de telefone indi-
cado na capa deste manual.
Também pode ligar-se a Nikeplus.com através do
SYNC opcional. Com o SYNC, pode utilizar uma gama
de ferramentas para analisar os seus resultados e
monitorizar o progresso em relação às suas metas de
aptidão física. Para adquirir um SYNC em qualquer
altura, ligue para o número de telefone indicado na
capa deste manual.
Enquanto se exercita pode ouvir os seus audiolivros
ou músicas de exercício favoritos com o sistema de
som estéreo da consola. Este tapete rolante foi conce-
bido especicamente para funcionar com o iPod e está
certicado pelo fabricante quanto à sua conformidade
com os padrões de desempenho da Apple.
Para ligar a alimentação eléctrica, consulte a página
18. Para utilizar o modo manual, consulte a página
18. Para utilizar uma sessão de exercício inte-
grada, consulte a página 21. Para utilizar uma ses-
são de exercício iFit Live, consulte a página 22. Para
utilizar o modo de informação, consulte a página 23.
Para utilizar o sistema de som estéreo, consulte a
página 24. Para utilizar um SYNC, consulte a página
24.
Nota: a consola pode apresentar a velocidade e a
distância em quilómetros ou em milhas. Para desco-
brir qual a unidade de medida seleccionada, veja O
MODO DE INFORMAÇÃO na página 23. Por uma
questão de simplicidade, todas as instruções neste
manual se referem a quilómetros.
DIAGRAMA DA CONSOLA
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