21
Nyomja meg az iFit Live gombot az Ön edzéster-
vében szereplő következő edzésprogram letölté-
séhez. Nyomja meg az Én edzőm [MY TRAINER]
gombot, az Én térképeim [MY MAPS], a Világkörüli
út [WORLD TOUR] gombot vagy az Esemény-
edzés [EVENT TRAINING] gombot az Ön edzés-
tervében lévő ilyen típusú következő edzésprog-
ram letöltéséhez. Nyomja meg a Versenyzés
[COMPETE] gombot az előzetesen beütemezett
versenyen való részvételhez. Az iFit Live edzés-
programokra vonatkozó további információt ld.
a www.iFit.com weboldalt. Figyelem: Ha nincse-
nek a kiválasztott típusnak megfelelő edzésprogra-
mok az Ön edzéstervében, az Ön edzéstervében
szereplő következő edzésprogram töltődik le.
Amikor kiválaszt egy iFit Live edzésprogramot, a
kijelző megmutatja az edzésprogram időtartamát,
távolságát és a nevét. A kijelző megmutatja az Ön
által elégetendő kalóriák megközelítő számát is.
Néhány másodperc elteltével a kijelzőn megjelenik
az edzésprogram maximum sebesség- és lejtés-
beállítását. Ha egy verseny-edzésprogramot
választ, a kijelző visszafelé számol a verseny
indulásáig.
Figyelem: Mindegyik iFit Live gomb két
demó edzésprogramot is tud futtatni. A demó
edzésprogramok használatához távolítsa el az iFit
Live modult a konzolból és nyomja meg az iFit Live
gombok egyikét.
5. Kezdje el az edzésprogramot.
Lásd a 3. lépést a 19. és 20. oldalon.
Az edzésprogram során személyi edzőjének
hangja vezeti Önt végig az edzésprogramon.
Kiválaszthat egy audió beállítást is a személyi
edzője számára (ld. AZ INFORMÁCIÓS MÓDOT a
22. oldalon).
Az edzésprogram bármikor történő leállításához
nyomja meg a [STOP] gombot. Az idő elkezd vil-
logni a kijelzőn. Az edzésprogram újraindításához
nyomja meg a [START] gombot vagy a sebesség-
növelés [SPEED] gombot. A sétálószalag ekkor az
edzésprogram első szegmensére beállított sebes-
séggel kezd mozogni. Amikor az edzésprogram
következő szegmense elindul, a futópad automati-
kusan a következő szegmensre programozott se-
besség-, illetve lejtésbeállításhoz igazodik.
6. Kövesse az előrehaladását a kijelzők
segítségével.
Lásd az 5. lépést a 17. oldalon.
Az Én útvonalam fül [MY TRAIL] a egy útvonal tér-
képét mutatja, amelyen Ön gyalogol vagy fut, vagy
az Ön által megtett körök számát mutatja.
Egy verseny-edzés folyamán a verseny
[COMPETITION] fül mutatja az Ön versenyen tör-
ténő előrehaladását. Amikor Ön versenyez, a mát-
rixban található felső vonal mutatja, hogy Ön meny-
nyit teljesített a versenyből. A többi vonal a négy
élenjáró ellenfelét mutatja. A mátrix vége a verseny
végét képviseli.
7. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát.
Lásd a 6. lépést a 18. oldalon.
8. Kapcsolja be a ventilátort, ha úgy kívánja.
Lásd a 7. lépést a 18. oldalon.
9. Amikor az edzéssel végzett, vegye ki a kulcsot
a konzolból.
Lásd a 8. lépést a 18. oldalon.
Az iFit Live módra vonatkozó további információ
beszerzése céljából látogassa meg a www.iFit.com
weboldalt.
To Next Page
Loading...
