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Presione el botón iFit Live para descargar el
próximo entrenamiento que está en su calendario.
Presione el botón Mi Entrenador [MY TRAINER],
el botón Mis Mapas [MY MAPS], el botón Tour del
Mundo [WORLD TOUR] o el botón Entrenamiento
del Evento [EVENT TRAINING] para descargar el
próximo entrenamiento de ese tipo en su calenda�
rio. Presione el botón Competencia [COMPETE]
para competir en una carrera que haya progra�
mado previamente. Para más información acerca
de los entrenamientos iFit Live, por favor visite
www.iFit.com. Nota: Si no hay entrenamientos
del tipo seleccionado en su calendario, el próximo
entrenamiento en su calendario será descargado.
Cuando seleccione un entrenamiento iFit Live,
la pantalla mostrará la duración, la distancia, y el
nombre del entrenamiento. La pantalla también
mostrará el número aproximado de las calorías que
quemará. Después de unos segundos, la pantalla
mostrará los ajustes máximos de la velocidad e
inclinación del entrenamiento. Si selecciona un
entrenamiento de competencia, la pantalla hará
una cuenta regresiva hasta el comienzo de la
carrera.
Nota: Cada botón iFit Live también tiene dos entre�
namientos de demo. Para usar los entrenamientos
de demo, retire el módulo iFit Live de la consola y
presione uno de los botones iFit Live.
5. Comenzar el entrenamiento.
Vea el paso 3 en las páginas 19 y 20.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz
de un entrenador personal lo guiará a través de
su entrenamiento. Puede seleccionar un ajuste
de audio por su entrenador personal (vea LA
FUNCIÓN INFORMACIÓN en la página 22).
Para detener el entrenamiento en cualquier
momento, presione el botón de Parar [STOP]. El
tiempo comenzará a destellar en la pantalla. Para
comenzar nuevamente el entrenamiento pre�
sione el botón Comenzar [START] o el botón para
aumentar la Velocidad [SPEED]. La banda para
caminar empezará a moverse al ajuste de la velo�
cidad para el primer segmento del entrenamiento.
Cuando el siguiente segmento del entrenamiento
empiece, la máquina para correr se ajustará
automáticamente a los ajustes de la velocidad e
inclinación para el próximo segmento.
6. Siga su progreso con las pantallas.
Vea el paso 5 en el página 17.
La lengüeta Mi Sendero [MY TRAIL] mostrará un
mapa del sendero en el que está caminando o
corriendo, o mostrará una pista y el número de
vueltas que ha recorrido.
Durante un entrenamiento de competencia, la len�
güeta de Competencia [COMPETITION] mostrará
su progreso de la carrera. Mientras compite, la
línea superior de la matriz mostrará qué porción de
la carrera ha completado. Las otras líneas mostra�
rán sus cuatro mejores competidores. El final de la
matriz representa el final de la carrera.
7. Mida su ritmo cardíaco si lo desea.
Vea el paso 6 en el página 18.
8. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 7 en el página 18.
9. Una vez que haya terminado de ejercitar, retire
la llave de la consola.
Vea el paso 8 en el página 18.
Para más información sobre la función iFit Live,
visite a www.iFit.com.
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