87ҚАЗАҚША
Тамақтүрі Ингредиенттер Тиістібулау
уақыты(мин.)*
Суыдысындағысу
деңгейі(мл)
Шпинат 20 120
Тарна 20 120
Тәтті жүгері 20 120
Тәтті картоп 20 120
Қызанақ 20 120
Шомыр 30 180
Асқабақ 20 120
Ет Тауық, сиыр, қой, шошқа,
т.б.
30 180
Балық Албырт, мерланг, теңіз тілі,
нәлім, бақтақ, т.б.
20 120
* Барлық тағам 1 см үлкен емес, кішкентай текшелерге кесілуі қажет. Булау
уақытының болжамы 200 г тағамға негізделеді. Нақты тағам мөлшеріне сәйкес
булау уақытын реттеңіз.
* Булау уақыты кернеу ауытқуына байланысты өзгеруі мүмкін.
Рецептмысалдары
Ингредиенттер Сукөлеміжәне
булаууақыты
Шайқау
(1) Тәтті картоп
пюресі және
брокколи*
• 140 г картоп 70 г
брокколи
• 120 мл су
қосу және
шамамен 20
мин булау
• Әрқайсысын 3-5 рет 15
секунд араластыру
(2) Банан және
авокадо*
• 50 г банан
• 50 г авокадо
• Булау керек
емес
• 60 мл сүт қосу
• Әрқайсысын 3-5 рет 15
секунд араластыру
(3) Вегетариан
тағамы*
• 80 г түрлі-түсті
орамжапырақ
• 90 г картоп
• 60 г сәбіз
• 180 мл су
қосу және
шамамен 30
мин булау
• Әрқайсысын 2-3 рет 15
секунд араластыру