Сіз 10-күндік курс қабылдап жатырсыз дейік, оның ішінде бірінші күні 6-минуттық сеанс, және
келесі тоғыз күн бойы 15-минуттық сеанстар болады.
Толық курс, сонда (1 x 6 минут) + (9 x 15 минут) = 141 минут болады.
Бір жыл ішінде, сіз осындай 6 сеансын ала аласыз, сонда 6 x 141 минут = 846 минут.
Кестеде көрсетілгендей, теріңіздің сезімталдығына қарамастан, алғашқы тотығу сеансы
әрдайым 6 минутқа ғана созылуы тиіс.
Егер сеанс уақыты сіз үшін өте ұзақ болып көрінсе (мысалы әр бір сеанстан соң, теріңіз
тартылып және жұмсақ болып қалса), онда сеанс ұзақтығын қысқартуыңызға болады, мысалы 5
минутқа.
Есте сақтаңыз: Әдемі, тегіс тотығу үшін, сеанс барысында бетіңізді біресе солға, біресе оңға
бұрып отырыңыз, сонда бетіңіздің жандарына тотығу жарығы жақсы тиеді.
Есте сақтаңыз: Егер тотығу сеансынан кейін сіздің теріңіз тартылып тұрса, онда
дымқылдататын крем жақсаңыз болады.
Тотығу сеансының
уақыт ұзақтығы
минуттармен
көрсетілген
терісінің
сезімталдығы өте
жоғары адамдарға
терісінің
сезімталдығы
орташа адамдарға
терісінің
сезімталдығы
төменірек
адамдарға
1-ші сеанс 6 6 6
кем дегенде 48 сағат
үзіліс
кем дегенде 48 сағат
үзіліс
кем дегенде 48 сағат
үзіліс
кем дегенде 48 сағат
үзіліс
2-ші сеанс 10 15-20 20-25
3-ші сеанс 10 15-20 20-25
4-ші сеанс 10 15-20 20-25
5-ші сеанс 10 15-20 20-25
6-шы сеанс 10 15-20 20-25
7-ші сеанс 10 15-20 20-25
8-ші сеанс 10 15-20 20-25
9-шы сеанс 10 15-20 20-25
10-шы сеанс 10 15-20 20-25
1
Құралды тегіс, жайлы бетке орнатыңыз.
Құрал тек екі түрде орнатыла алады: тік және қисайтылып (Cурет 1).
2 Шанышқыны қабырғадағы розеткаға қосыңыз.
3 Сеанстың ұзақтығын шамалап анықтау үшін, осы қолдану нұсқасында берілген кестені
қараңыз.
4 Қосымша берілген көзілдіріктерді киіңіз.
5 Таймерді керекті тотығу уақытына қойыңыз (Cурет 2).
6 Өзіңіз тотығу құралының алдына отырыңыз.
,
35
To Next Page
