O bronzeamento e a sua saúde
O sol, os raios UV e o bronzeamento
O sol
O sol fornece vários tipos de energia. A luz visível permite-nos ver, a luz ultravioleta (UV) bronzeia-nos e a luz infravermelha (IV) dá-nos o calor
sob o qual gostamos de nos espreguiçar.
Os raios UV e a sua saúde
À semelhança do que acontece com a luz natural do sol, o processo de bronzeamento demora algum tempo. Os primeiros efeitos só se
tornarão visíveis após algumas sessões (vidé 'Sessões de bronzeamento: frequência e duração?').
Uma exposição exagerada à luz ultravioleta (luz natural do sol ou luz artificial do solário) poderá provocar queimaduras.
Para além de muitos outros factores, como a sobreexposição à luz natural do sol, o uso incorrecto ou o abuso do solário, podem aumentar o
risco de problemas na pele e nos olhos. O grau de gravidade desses efeitos é determinado, por um lado, pela natureza, pela intensidade e pela
duração da exposição e, por outro lado, pela sensibilidade da pessoa em questão.
Quanto maior for a exposição da pele e dos olhos à luz UV, maior será o risco de inflamações da córnea, conjuntivites, danos na retina,
cataratas, envelhecimento prematuro da pele e desenvolvimento de tumores.Alguns medicamentos e cosméticos potenciam a sensibilidade da
pele.
◗ Por conseguinte, é muitíssimo importante:
- que siga as instruções dadas nos capítulos 'Importante' e 'Sessões de bronzeamento: frequência e duração?';
- que a distância de bronzeamento (distância entre os filtros UV e o corpo) seja de 65 cm;
- que não se exceda o número máximo de horas por ano (isto é, 19 horas ou 1140 minutos);
- que use sempre os óculos de protecção fornecidos durante as sessões.
Sessões de bronzeamento: frequência e duração?
◗ Faça uma sessão de bronzeamento um dia durante cinco a dez dias. Espere 48 horas depois da primeira sessão antes de fazer a segunda.
Terminado um curso de 5 a 10 dias, é aconselhável dar algum descanso à pele durante algum tempo.
B
Aproximadamente um mês depois de um período de sessões, a pele já terá perdido a maior parte do bronzeado. Poderá, então, recomeçar um
novo período de tratamento.
B
Se pretender conservar sempre o bronzeado, não interrompa as sessões depois de cada período de tratamento. Pode continuar, fazendo uma ou
duas sessões por semana.
Quer opte por parar o bronzeamento durante algum tempo, quer opte por continuar a bronzear-se com menos frequência, tenha sempre em
mente que não deve exceder o número máximo de horas de bronzeamento. Para este aparelho o máximo é de 19 horas (=1140 minutos) por
ano.
Este máximo refere-se também à utilização do solário para bronzear partes do corpo (função º e ªº).
Exemplo
Suponha que fez um curso de 10 dias, consistindo numa sessão de 7 minutos no primeiro dia e em sessões de 20 minutos nos nove dias seguintes.
◗ O curso total demorará, então, (1 x 7 minutos) + (9 x 20 minutos) = 187 minutos.
B
Isto significa que poderá fazer 6 cursos destes por ano, porque 6 x 187 minutos = 1122 minutos.
Evidentemente, o número máximo de horas de bronzeamento é válido para cada parte do corpo que for tratada separadamente.
Tabela
Na tabela podemos observar que a primeira sessão de um período de tratamento deve ter uma duração de 7 minutos.
B
Se achar que as sessões são demasiado longas para si (por ex. por sentir que a pele fica tensa e mole depois da sessão), aconselha-se a redução
das sessões para, por exemplo, 5 minutos.
B
Para obter um bronzeado bonito e uniforme, vire o corpo ligeiramente durante a sessão para que ambos os lados fiquem igualmente expostos à luz.
B
Se a pele ficar ligeiramente tensa e seca depois do bronzeamento, poderá aplicar um creme hidratante.
B
Se bronzear apenas uma parte do corpo, também poderá servir-se da tabela juntamente com as informações dadas em 'Sessões de
bronzeamento: frequência e duração?'.
B
Se usar a função º ou a função ªº, é aconselhável prolongar as sessões de bronzeamento por cerca de 5 minutos. Isto não se aplica à primeira
sessão de bronzeamento, que não deverá durar mais do que 7 minutos.
PORTUGUÊS 23
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