Se premir um dos botões de inclinação numera-
dos, o tapete rolante ajusta-se na definição de in-
c
linação seleccionada. Nota: Depois de pressio-
nar premir os botões, poderá demorar algum
t
empo para até o tapete rolante alcançar a incli-
nação seleccionada.
Siga o seu progresso com os ecrãs.
Quando for
seleccio-
nado o
modo ma-
nual, a parte
superior do
ecrã apre-
senta uma pista que representa 400 m. (1/4 de
milha). Enquanto caminha ou corre, os indicado-
res em volta da pista aparecerão sucessivamente
até surgir a pista toda. A pista desaparecerá
então e os indicadores recomeçarão a aparecer
em sucessão.
O lado esquerdo do ecrã
exibirá o tempo [TIME]
decorrido, a distância
[DIST.] que caminhou ou
correu, e nível de incli-
nação [INCLINE] do ta-
pete rolante. Nota: Quando for seleccionado um
programa de calorias-alvo, o ecrã apresenta o
tempo que resta no programa, em vez do tempo
decorrido.
O lado direito do ecrã
exibirá o número apro-
ximado de calorias
[CALS.] queimadas, a
velocidade [SPEED] da
cinta de caminhar, e o
seu andamento [PACE] (em minutos por quilóme-
tro). O lado direito do ecrã também mostrará os
seus batimentos cardíacos quando usa o sensor
de pulsações.
Para reconfigurar repor os ecrãs, pressione prima
o botão Parar, retire a chave e, em seguida, volte
a inserir a chave.
Meça os seus batimentos cardíacos, se desejar.
Antes de usar o sensor de pulsação do punho, re-
mova as películas de plástico dos contactos de
metal do mesmo. Adicionalmente, certifique-se de
que as suas mãos estejam estão limpas. Para
medir os bati-
mentos cardía-
c
os,
c
oloque os
pés nas bermas
d
e apoio para
os pés
e segure
nos contactos de
metal—evite
mover as mãos.
Quando a sua pulsação for detectada, o símbolo
do coração no ecrã piscará de cada vez que o
seu coração bater, surgirão um ou dois traços e fi-
nalmente serãoá exibidos os seus ritmo batimen-
tos cardíacos.
Para conseguir uma leitura mais
precisa dos batimentos ritmo cardíacos, conti-
nue a agarrar os contactos durante cerca pelo
menos de 15 segundos.
Ligue a ventoinha, se desejar.
Para ligar a ventoinha numa velocidade baixa,
prima o botão Ventoinha [FAN]; aparece no ecrã a
palavra
LOW
(Baixo). Para ligar a ventoinha numa
velocidade alta, prima novamente o botão; apa-
rece no ecrã a palavra
HIGH
(Alto). Para desligar
a ventoinha, prima o botão uma terceira vez; apa-
rece no ecrã a palavra
OFF
(Desligado). Nota: Se
a ventoinha for deixada ligada quando parar a
cinta de caminhar, ela desligar-se-á automatica-
mente após alguns minutos.
Quando tiver terminado a sessão de exercício,
retire a chave.
Coloque os seus pés nas bermas de apoio para
os pés, pressione prima o botão Parar, e ajuste o
nível de inclinação do tapete rolante para o
nível mais baixo. A inclinação tem de estar no
nível mais baixo, quando o tapete rolante éfor
dobrado para a posição de armazenamento,
caso contrário o tapete rolante poderá ser da-
nificado. A seguir, retire a chave da consola e co-
loque-a num local seguro. Nota: Se os ecrãs e
os vários indicadores da consola permanece
-
rem acesos depois de retirar a chave, a con-
sola está no modo de demonstração. Consulte
a página 22 e desligue o modo de demons
-
tração.
Quando tiver terminado de utilizar o tapete ro
-
lante, coloque o interruptor de ligar/desligar
junto ao cabo de alimentação eléctrica na po-
sição de desligado e desligue o cabo de ali-
mentação eléctrica.
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7
6
16
Contactos de Metal
Pista
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