C) Hábitos
• Renunciar completamente al tabaco.
• Moderar el consumo de alcohol.
• Limitar el consumo de cafeína (café).
D) Constitución física
• Practicar regularmente alguna actividad deportiva, tras una visita médica preliminar.
• Practicar preferentemente una actividad deportiva que requiera más resistencia que fuerza.
• Evitar llegar al límite de sus posibilidades físicas.
• En caso de padecer patologías o si se han superado los 40 años de edad, antes de iniciar cualquier
actividad consulte con el médico para determinar el tipo, la intensidad y forma de practicar deporte.
3. Los diversos componentes del tensiómetro
a) Aparato de medición
b) Brazalete:
modelo M para un brazo de 22–32 cm de contorno o
modelo L para un brazo de 32–42 cm de contorno
(accesorio opcional).
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Botón O/I y memoria
Conexión para
el brazalete
Pantalla LCD
Conexión para el adaptador de
corriente
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