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6. Meça a sua frequência cardíaca, se o desejar.
Nota: Se usar o monitor da frequência cardíaca
do punho e o monitor da frequência cardíaca
para o peito em simultâneo, a consola não
apresentará a sua frequência cardíaca com
precisão. Para informações acerca do monitor
da frequência cardíaca para o peito, consulte a
página 15.
Antes de usar o
monitor da fre-
quência cardíaca
do punho, retire
as películas de
plástico dos
contactos de
metal, se neces-
sário. Além disso,
que tem as mãos
limpas.
Para medir a sua frequência cardíaca, coloque�
�se sobre as bermas de apoio para os pés e
agarre os contactos metálicos durante cerca de
dez segundos, evitando mover as mãos. Quando
a sua pulsação for detectada, piscará no visor de
calorias um indicador em forma de coração de
cada vez que o seu coração bater, aparecerão um
frequência cardíaca. Para uma leitura mais pre�
cisa da frequência cardíaca, continue a agarrar
os contactos durante cerca de 15 segundos.
7. Ligue a ventoinha, se o desejar.
Prima os botões de
aumentar ou diminuir a
Ventoinha [FAN] para
seleccionar uma veloci-
dade ou para a desligar.
Nota: Se for deixada
ligada quando parar a
cinta de caminhar, a
ventoinha desligar-se-á
automaticamente após
alguns minutos.
8. Quando acabar de fazer exercício, retire a
chave da consola.
Coloque-se sobre as bermas de apoio para os
pés, prima o botão Parar [STOP] e ajuste a
inclinação do tapete rolante para o nível mais
baixo.
tapete rolante quando o dobrar para a posição
de arrumação. Depois, retire a chave da consola
e coloque-a num lugar seguro.
Quando acabar de utilizar o tapete rolante,
coloque o interruptor na posição de desli-
gado [OFF] e desligue o cabo de alimentação.
IMPORTANTE:
eléctricos do tapete rolante poderão gastar�se
prematuramente.
Diminuição
Aumento
Contactos
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