Reebok ZR ROWER - Page 11

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Modalità H.R.C:
1. Dal menù principale, premere UP o DOWN per selezionare la modalità H.R.C. e poi premere ENTER per confermare.
2. Premere UP o DOWN per prefissare l’età (AGE), e poi premere ENTER per confermare.
3. Prefissare le pulsazioni obiettivo: premere UP o DOWN per selezionare 55%, 75%, 90% o Target (il valore di default è pari a 100
battiti al minuto).Press START/STOP to begin your workout.
4. Premere UP o DOWN per prefissare TIME (o la distanza), STROKES, CALORIES, e poi premere ENTER per confermare. (Non è
possibile prefissare contemporaneamente il tempo e la distanza).
5. Premere START/STOP per cominciare l’esercizio.
In qualsiasi momento durante l’esercizio è possibile:
• EettuareunapausapremendoSTART/STOP.
• TornarealmenùprincipalepremendoRESET.
Quando si sono raggiunte le impostazioni scelte come obiettivo si ode un segnale acustico e la console si arresta.
RACE MODE
1. Dal menù principale, premere UP o DOWN per selezionare la modalità Corsa e poi premere ENTER per
confermare.
2. Premere UP o DOWN per scegliere il vostro livello di Sfida e poi premere ENTER per confermare. (Livello totale
=15, L1=1:00 TIME/500 metri, L15=8:00 TIME/500 metri, Incrementi di default: 0:30 TIME/500 metri, Distanza di default:
500 metri)
3. Premere il tasto START/STOP per cominciare la corsa. Premere UP o DOWN per regolare il livello di resistenza.
4. Quando la console o l’Utente superano la linea del traguardo il computer si ferma e indica se ha vinto il
PC o l’Utente.
5. Premere il tasto START/STOP per effettuare una pausa dell’esercizio. Premere RESET per tornare
al menù principale.
Console Guida per l’utente
ZR Rower