ReFa CARAT RAY - Page 9

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腕
肌をつまみ流して、自信の持てる二の腕に。
親指と人差し指の間を挟み込み、手の
甲側のボールで半円を描くようにロー
リング。
※ 指一本ずつの挟み込みはおやめください。
指関節をケガをする恐れがあります。
小指側のふっくらした部分の中央を押し
ながら、小指方向に向かってローリング。
※ 指一本ずつの挟み込みはおやめください。
指関節をケガをする恐れがあります。
内側のひじ下を挟むように、手首から
ひじに向かってローリング。
二の腕を、脇下に向かってローリング。
※ 肌がローラーに挟まれやすい部位です。
ローラーを肌に当てる角度と強さを調
整してローリングしてください。