RiteAid deluxe automatic - Page 39

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Hábitos
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0 Deje de fumar completamente. … -: .. ¿…
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Beba
cantidades
moderadas
de
alcohol…
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. Restrinja el consumo de cafeina (café,'té; chocolate)
D)
Su
Estado
Físico
'
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0 Luego de un examen médico, con el consentimnente del dóctor y bajo su dirección:
haga
ejercicios.
0
Elija
deportes
que
requieran
aguante
y
evite
los
que
demandan
fuerza.
'
Evite
alcanzar
el
límite
de
su
capacidad
—
'
….“
0 Con previas enfermedades y/o sobre los 40 años de edad consulte con su médiCo
antes de comenzar una rutina de ejercicios. Usted debe asociarse c'0n respecto al
tipo
y
d'iiración
de
lesej.ercicios
que
se,recomiendan
para
su
edad.
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