HOPPER
• Det er viktig å beholde kontrollen når du hopper. Ikke utfør mer avanserte øvelser
før du mestrer grunnleggende hopp. Kunnskap om trampolinen er også viktig for
å hindre skader. Les gjennom, studer og anvend alle sikkerhetsinstruksjoner før
du bruker trampolinen. Et kontrollert hopp innebærer at du begynner et hopp og
lander på samme punkt på duken. Ta kontakt med en kyndig instruktør for ytterligere
informasjon om sikkerhet.
• Et kontrollert hopp innebærer at du begynner et hopp og lander på samme punkt på
duken. Hopp alltid i midten av trampolinen.
• Lukk alltid sikkerhetsnettåpningen ordentlig før du begynner å hoppe.
• Ikke bruk trampolinen hvis du har drukket alkolhol eller tatt legemiddel.
• De som bruker trampolinen må ikke bære harde eller skarpe gjenstander.
• Klatre forsiktig og kontrollert av trampolinen. Hopp aldri av trampolinen og bruk den
heller ikke til å hoppe opp på andre gjenstander.
• Lær deg først de grunnleggende hoppene og sørg for at du mestrer dem før du
prøver de mer avanserte hoppene. Se avsnittet Hoppeinstruksjoner for å lære det
grunnleggende.
• Bøy knærne når du berører duken med føttene for å avbryte hoppet.
• Ha alltid kontroll over hoppene når du bruker trampolinen. Et kontrollert hopp
innebærer at du begynner et hopp og lander på samme punkt på duken. Prøv å
bremse hoppet hvis du merker at du mister kontrollen.
• Ikke hopp for lenge og hopp aldri flere høye hopp på rad.
• Fokuser øynene på duken for enklere kontroll over hoppene. Ellers er det en risiko for at
du mister balansen, eller mister kontrollen over hoppet.
• Ikke hopp samtidig som du spiser eller drikker.
• Hopp bare en person om gangen.
• Barn skal alltid holdes under tilsyn når de bruker trampolinen.
TILSYNSPERSON
• Ansvarlig person / tilsynsperson må forstå og anvende alle sikkerhetsinstruksjonene
og retningslinjene i denne håndboken. Den ansvarlige personen har ansvaret for
å gi råd og veilede alle som bruker trampolinen. Hvis det ikke er noen som kan
holde et øye med de som hopper, skal trampolinen oppbevares på et skjermet sted,
demonteres for å hindre uautorisert bruk eller dekkes med en presenning. Ansvarlig
person har også ansvaret for at sikkerhetsskiltet settes på trampolinen og at de som
hopper får informasjon om sikkerheten.
• Det må alltid være noen som holder tilsyn med den som hopper, uansett personens
alder eller erfaring.
• Ikke bruk trampolinen hvis den er våt, skadet, skitten eller slitt. Kontroller trampolinen
før den brukes.
• Hold gjenstander som kan komme i veien for den som hopper , borte fra trampolinen.
Hold styr på hva som er over, under og rundt trampolinen.
• Påse at trampolinen ikke brukes av uvedkommende eller uten at noen holder tilsyn.
35
To Next Page
Loading...
