• Bleiben Sie in der Mitte des Trampolins, wenn Sie auf dem Trampolin
springen. Das verringert die Verletzungsgefahr, die entstehen kann,
wenn Sie auf dem Rahmen oder den Federn aufkommen.
• Es darf nur jeweils eine Person springen. Wenn mehrere Personen
gleichzeitig springen, kann dies zu schweren Verletzungen führen.
• Verwenden Sie das Trampolin nicht ohne Aufsicht einer weiteren Person.
• Schließen Sie vor dem Springen immer ordnungsgemäß die Önung
des Sicherheitsnetzes.
• Trampoline mit einer Höhe von mehr als 51 cm sind nicht empfohlen
für Kinder unter 6 Jahren.
• Kontrollieren Sie vor jedem Gebrauch das Trampolin. Kontrollieren Sie,
ob der Randschutz richtig positioniert ist. Tauschen Sie abgenutzte,
defekte oder fehlende Teile aus.
• Steigen Sie vorsichtig auf das oder vom Trampolin. Das Springen vom
Trampolin auf den Boden oder auf das Trampolin stellt eine Gefahr dar.
Verwenden Sie das Trampolin nicht als Sprungbrett, um auf andere
Objekte zu springen.
• Verwenden Sie das Trampolin nicht direkt nach dem Essen.
• Brechen Sie einen Sprung ab, indem Sie die Knie beugen, wenn
die Füße auf der Matte landen. Erlernen Sie das, bevor Sie andere
Sprünge ausprobieren.
• Erlernen Sie die Grundtechnik des Springens und einfachere Bewe-
gungen, bevor Sie fortgeschrittenere Varianten ausprobieren. Viele
Übungen können ausgeführt werden, indem Grundsprünge und Bewe-
gungen kombiniert oder diese in einer anderen Reihenfolge ausgeübt
werden.
• Springen Sie nicht zu hoch. Führen Sie nur niedrige Sprünge aus, bis
Sie die Sprungtechnik und das Landen in der Mitte des Trampolins
erlernt haben. Die Kontrolle über den Sprung zu haben, ist wichtiger,
als hoch zu springen.
• Behalten Sie die Kontrolle, indem Sie Ihren Blick auf die Matte richten.
Bei Nichtbeachtung können Sie Gleichgewicht oder Kontrolle verlieren.
• Verwenden Sie das Trampolin nicht, wenn Sie müde sind. Springen Sie
nur in kurzen Abständen.
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