Samsung GE71M - Page 41

Deutsch - 17
05 ZUBEREITUNGSHINWEISE
Zubereitungshinweise für tiefgefrorenes Gemüse
In eine geeignete ofenfeste Glasschlüssel mit Deckel geben. Abgedeckt bei der zum
Garen des Gemüses angegebenen Mindestzeit (siehe Tabelle) zubereiten.
Das Gemüse anschließend bis zum gewünschten Ergebnis weitergaren.
Zweimal während des Garens und einmal nach dem Garen umrühren.
Nach dem Garen Salz, Kräuter oder Butter hinzugeben. Abgedeckt ruhen lassen.
Lebensmittel Portionsgröße Leistung Zeit
(in Min.)
Ruhezeit
(in Min.)
Anleitung
Spinat 150 g 600 W 5½-6½ 2-3 15 ml
(1 EL) kaltes
Wasser
hinzugeben.
Brokkoli 300 g 600 W 10-11 2-3 15 ml
(1 EL) kaltes
Wasser
hinzugeben.
Erbsen 300 g 600 W 8-9 2-3 15 ml
(1 EL) kaltes
Wasser
hinzugeben.
Grüne Bohnen 300 g 600 W 10-11 2-3 15 ml
(1 EL) kaltes
Wasser
hinzugeben.
Mischgemüse
(Möhren/
Erbsen/Mais)
300 g 600 W 9-10 2-3 15 ml
(1 EL) kaltes
Wasser
hinzugeben.
Mischgemüse
(chinesisch)
300 g 600 W 8½-9½ 2-3 15 ml
(1 EL) kaltes
Wasser
hinzugeben.
Zubereitungshinweise für frisches Gemüse
In eine geeignete ofenfeste Glasschlüssel mit Deckel geben. Bei einer Portionsgröße von 250g
etwa 30-45 ml (2-3 EL) Wasser hinzugeben, sofern keine andere Wassermenge empfohlen wird
(siehe Tabelle). Abgedeckt bei der zum Garen des Gemüses angegebenen Mindestzeit (siehe
Tabelle) zubereiten. Das Gemüse anschließend bis zum gewünschten Ergebnis weitergaren.
Einmal während des Garens und einmal nach dem Garen umrühren. Nach dem Garen Salz,
Kräuter oder Butter hinzugeben. Das Gemüse 3 Minuten lang abgedeckt ruhen lassen.
Hinweis: Das frische Gemüse in gleich große Stücke schneiden.
Je kleiner die Stücke sind, desto schneller werden sie gar.
Frisches Gemüse sollte immer auf der höchsten Leistungsstufe des Mikrowellengeräts (750 W)
gegart werden.
Lebensmittel Portionsgröße Zeit
(in Min.)
Ruhezeit
(in Min.)
Anleitung
Brokkoli 250 g
500 g
5-5½
8½-9
3 Gleich große Röschen abschneiden.
Mit den Stielen zur Mitte legen.
Rosenkohl 250 g 6½-7½ 3 60-75 ml (4-5 EL) Wasser hinzugeben.
Möhren 250 g 5-6 3 Die Möhren in gleich große Scheiben
schneiden.
Blumenkohl 250 g
500 g
5½-6
9½-10
3 Gleich große Röschen abschneiden.
Große Röschen halbieren.
Mit den Stielen zur Mitte legen.
Zucchini 250 g 4-4½ 3 Die Zucchini in Scheiben schneiden.
30 ml (2 EL) Wasser oder etwas Butter
hinzugeben. Die Scheiben bissfest
kochen.
Auberginen 250 g 4½-5 3 Die Auberginen in dünne Scheiben
schneiden und mit 1 EL Zitronensaft
beträufeln.
Lauch 250 g 5-5½ 3 Den Lauch in dicke Scheiben
schneiden.
Pilze 125 g
250 g
1½-2
3½-4
3 Die Pilze putzen. Große Pilze in
Scheiben schneiden. Kein Wasser
hinzugeben. Mit Zitronensaft beträufeln.
Mit Salz und Pfeer würzen. Vor dem
Servieren abtropfen lassen.
Zwiebeln 250 g 5-6 3 Die Zwiebeln in Scheiben schneiden
oder halbieren. Nur 15 ml (1 EL) Wasser
hinzugeben.
Paprika 250 g 4½-5 3 Die Paprika in kleine Stücke schneiden.
GE71M_SWS_DE68-04050X_DE.indd 17 1/17/2014 11:34:07 AM