Comment utiliser votre THERALITE
Pour les personnes souffrant de TAS, de
dépression saisonnière, de problèmes de
sommeil ou de rythme circadien légers à
modérés, l’utilisation quotidienne répétée de le
THERALITE pourrait offrir un soulagement. Pour
la plupart des conditions, utiliser peu de temps
après le réveil ou dans la matinée.
Autant que possible, le THERALITE devrait être
placée dans votre champ visuel pour maximiser
l’exposition de vos yeux à la lumière. Il est
recommandé de faire face à le THERALITE et
de garder les yeux ouverts durant la séance de
luminothérapie. Il ne faut toutefois pas regarder
directement la source de lumière.
Au cours des premières journées d’utilisation,
évaluer l’effet et, si nécessaire, prolonger ou
raccourcir la séance en fonction des besoins.
Signes d’usage abusif
Les effets négatifs associés à la luminothérapie sont rares. En cas d’augmentation de l’irritabilité, d’un
excès d’énergie ou de tout inconfort persistant durant ou après l’usage, diminuer la durée de la séance
ou éloigner la lampe. L’usage tard en après-midi ou en soirée n’est pas recommandé puisqu’il pourrait
perturber le sommeil.
Il est recommandé de consulter un médecin avant de commencer un programme de luminothérapie.
8,5"/22 cm - 17"/44 cm
8,5"/22 cm - 17"/44 cm
TheraLite
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TABLETTE • LIVRE
YEUX
Position sur la
gauche ou la
droite, comme
indiqué
(Selon votre
préférence)
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