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BETRIEB
Der Trainer lässt sich auf zwei Arten verwenden: für Beine oder Arme.
Mitder Pedalübung können Sie Ihre Arme und Beine stärken und
formen, und außerdem bietet sie ein hervorragendes Kardiotraining.
Hinweis: Sie können diesen Minitrainer auch hervorragend in Ihre
Chair Gym-Übungen integrieren.
BEINE: Platzieren Sie das Produkt auf einer stabilen, ebenen
Oberäche mit ausreichend Platz um das Gerät, um sicheren Zugang
und freie Bewegung zu ermöglichen. Setzen Sie sich auf einen Stuhl,
sodass der Minitrainer vor Ihnen steht. Siehe Schaubild rechts. Stellen
Sie die Füße in die Pedalschlaufen.
ARME: Stellen Sie das Gerät auf Ihren Schoß oder vor sich auf einen
Tisch. Legen Sie die Hände in die Pedalschlaufen.
Drücken Sie rote Taste, um das LCD-Bedienfeld einzuschalten. Sie
können diegewünschte Funktion über die rote Taste auswählen. Siehe
Hinwiese zum Computer auf Seite 3.
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