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Étant donné que la lumière doit être orientée vers votre visage (mais que vous ne
devez pas la regarder directement), vos yeux doivent être ouverts pour tirer pleinement
profit de la séance. Remarque : Les lunettes de soleil atténuent la quantité de lumière
qui atteint vos yeux et nécessiteraient de réaliser une séance plus longue.
Nous sommes tous uniques et chaque personne réagit à la lumière différemment. Il est
important de trouver la distance, la durée et la couleur qui vous conviennent le mieux.
La distance à laquelle vous positionnez la lampe HappyLight
®
Alba par rapport à vous
a une incidence sur la durée d’utilisation de la lampe. Plus vous êtes proche, plus la
luminosité est élevée et moins vous aurez besoin de temps chaque jour pour utiliser la
lampe HappyLight
®
Alba pour bénéficier de ses avantages!
Si vous n’obtenez pas les résultats souhaités ou si vous vous sentez léthargique, voici
quelques mesures que vous pouvez prendre :
• Essayez d’utiliser un niveau de luminosité plus élevé
• Rapprochez la lampe de votre visage
• Augmentez la durée d’utilisation de la lampe
Mode d’emploi – personnalisation Mode d’emploi – personnalisation • suite
Si vous ressentez une nervosité ou vous vous sentez trop stimulé, essayez certaines
de ces solutions :
• Utilisez un niveau de luminosité plus faible
• Éloignez la lampe de votre visage
• Réduisez la durée d’utilisation de la lampe
• Prenez une pause d’utilisation de la lampe
N’oubliez pas que vous disposez de quelques options incroyables pour personnaliser
votre expérience! Le sélecteur de couleur HappyHue
MC
de la lampe Alba vous permet
de régler la température de votre lumière, et la minuterie vous aide à régler facilement
la durée voulue de votre séance!
Essayez de tenir un journal de ce que vous ressentez lorsque vous utilisez la lampe
HappyLight
®
Alba pour trouver les paramètres qui vous conviennent le mieux!
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