Zipro Colt User Manual

35
RU
После выбора параметров на дисплее отобразится F5. Положите обе ладони на датчики для измерения пульса, через 5-6 секунд компьютер
отобразит информацию о FAT. FAT предназначен для измерения взаимосвязи между ростом и весом, а не пропорций тела.
Правильный результат должен быть в интервале 20-25. Значение ниже 20 означает недостаточный вес, 26-29 - избыточный вес, а более 29 -
ожирение.
ВНИМАНИЕ! Полученные результаты ни в коем случае не могут быть основанием для лечения или приниматься во внимание в медицинских
целях.
ТРЕНИНГ И ЭТАПЫ УПРАЖНЕНИЙ
Использование устройства принесет Вам много пользы. Прежде
всего, оно улучшит Вашу форму, укрепит мышцы и в сочетании
с правильной диетой позволит сжечь ненужную жировую ткань.
1. РАЗМИНКА
Это этап, который улучшает кровообращение во всем теле
и подготавливает мышцы к интенсивным усилиям. Она также
снижает риск возникновения судорог и получения ушибов.
Рекомендуется выполнение нескольких упражнений на растяжку,
как показано ниже. Если Вы чувствуете боль, прекратите
упражнение или уменьшите диапазон выполняемого движения.
РАСТЯГИВАНИЕ ВНУТРЕННИХ МЫШЦ БЕДРА
Сядьте на ровный пол с согнутыми ногами и коленями,
направленными наружу. Соедините подошвы ног и придвиньте их
к себе как можно ближе. Слегка нажмите на колени, прижимая их
к полу, и удерживайте их в этом положении в течение 15 секунд.
РАСТЯГИВАНИЕ МЫШЦ БЕДЕР
Сядьте на ровный пол. Выпрямьте правую ногу, а подошву левой
ноги приложите к правому бедру. Вытяните правую руку
в направлении пальцев правой ноги, насколько это возможно.
Подержите так в течение 15 секунд. Повторите действие с левой
ногой.
ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ
Держите голову прямо, смотрите перед собой. Не двигая руками,
поверните ее вправо и выпрямите, затем поверните влево и
выпрямите.
ПОДНИМАНИЕ РУК
Поднимите левую руку как можно выше вверх и удерживайте ее в
течение нескольких секунд. Повторите действие с правой рукой.
РАСТЯГИВАНИЕ АХИЛЕСОВЫХ СУХОЖИЛИЙ
Станьте лицом к стене, левую ногу выставьте вперед и слегка
согните ее в колене. Правую держите сзади – прямо, с пяткой,
находящейся на полу. Удерживайте обе пятки ровно на полу и
прижимайте бедра в направлении стены. Сохраняйте это
положение в течение 30 секунд. Повторите действие с
выставленной вперед правой ногой. Помните, во время
выполнения упражнения нельзя сгибать спину.
НАКЛОНЫ
Станьте прямо, ноги вместе. Выполните наклон вперед, стараясь
как можно сильнее приблизить грудную клетку к коленям.
Удерживайтесь в этом положении в течение 15 секунд. Помните,
что нельзя сгибать колени.
2. ЭТАП УПРАЖНЕНИЙ
Это собственно этап тренинга. Упражняйтесь в своем собственном
темпе, чтобы достичь пульса, соответствующего вашему возрасту,
как показано на графике ниже.
3. ЭТАП РАССЛАБЛЕНИЯ
Этот этап позволяет успокоить кровообращение
и расслабить мышцы. Это повторение упражнений
на разогрев. Необходимо следить за тем, чтобы не надорвать
мышцы.
ВОЗМОЖНЫЕ ПОВРЕЖДЕНИЯ И МЕТОДЫ РЕМОНТА
ВНИМАНИЕ! Открытие корпуса устройства без предварительного обращения в сервисный центр производителя приводит к потере гарантии.
В случае подозрения в возникновении ошибки, требующей открытия корпуса, обратитесь в сервисный центр производителя.
Описание ошибки
Возможные причины
Решение проблемы
-----
Проблема с ключом
безопасности
Ключ безопасности не подключен.
Правильно подключить ключ безопасности.
Компьютер поврежден.
Обратиться в сервисный центр производителя.
E01
Компьютер не
работает
Компьютер плохо подключен.
Проверьте правильность подключения кабеля
компьютера.
Соединительный кабель переломан или
перетерт
Проверьте подключение вилок. Если они исправны, а
проблема не устранена, обратитесь в отдел
обслуживания покупателей сервисного центра
производителя.
Компьютер поврежден
Обратитесь в сервисный центр производителя.
Соединение между панелью управления и
компьютером заблокировано
Обратитесь в сервисный центр производителя.
E02
Двигатель не
работает
Неподходящее напряжение питания
Убедитесь, что напряжение правильное. Если
проблема не решена, обратитесь в отдел
обслуживания покупателей сервисного центра
производителя.
Неправильное подключение кабеля двигателя
Отсоедините кабель и снова подключите его. Если
проблема не решена, обратитесь в отдел
обслуживания покупателей сервисного центра
производителя.
Поврежден контроллер
Обратитесь в сервисный центр производителя.

Zipro Colt Specifications

General

Brand	Zipro
Model	Colt
Category	Treadmill
Language	English