129
TRÉNINKOVÉ PLÁNY
Zvolte jeden z 99 automatických tréninkových plánů stisknutím tlačítka PROGRAM (P) tak dlouho, až se na
obrazovce zobrazí příslušné číslo.
Po zvolení se v okně zobrazí blikající hodnota „30:00”.
Nastavení času tréninku lze provést tlačítky SPEED .
Nastavena doba tréninku je proporcionálně rozdělená do 10 fází. Tabulka obsahuje přehled fází,
příslušnou rychlost každého tréninkového plánu.
→ Viz strana 152.
Pro zahájení tréninkového plánu stiskněte tlačítko START.
REŽIM ODPOČÍTÁVÁNÍ
Zvolte jeden ze 3 režimů odpočítávání stiskem tlačítka MODE (M).
K nastavení odpočtu hodnoty použijte tlačítka SPEED , INCLINE .
Běžecký pás se rozjede a odpočet začne stisknutím tlačítka START.
ODPOČÍTÁVANÉ PARAMETRY:
ČAS: počáteční hodnota odpočítávání je 30 min.
Počítač umožňuje nastavovat čas v rozsahu 5-99 minut (po 1 minutě).
KALORIE: počáteční hodnota odpočítávání je 50 kcal.
Počítač umožňuje nastavovat kalorie v rozsahu 20-990 kcal (po 10 kcal).
VZDÁLENOST: počáteční hodnota odpočítávání je 1 km.
Počítač umožňuje nastavovat vzdálenost v rozsahu 1,0-99,9 km (po 1 km).
FUNKCE MĚŘENÍ TUKOVÉ TKÁNĚ (BODY FAT)
Držte stlačené tlačítko PROGRAM (P) do chvíle, až se na obrazovce zobrazí „FAT“.
Použijte MODE (M) pro zavedení parametrů:
o F1 – pohlaví (gender) – 01 muž/ 02 žena
o F2 – věk (age) – hodnota10-99 let
o F3 – výška (height) – hodnota 100-200 cm
o F4 – hmotnost (weight) – hodnota 20-150 kg
Použijte tlačítko SPEED pro nastavení hodnoty parametrů.
Po zvolení parametrů se na displeji zobrazí F5. Položte obě dlaně na čidlech měření pulsu, po 5-6 sekundách
počítač zobrazí informaci FAT. Účelem FAT je změření poměru mezi výškou a hmotností a ne tělesných
proporcí.
Správný výsledek by měl být mezi 20-25. Hodnota pod 20 znamená podváhu, 26-29 – nadváhu, a nad 29 -
obezitu.
POZOR! Získané výsledky nelze pod žádnou záminkou považovat za základ pro léčbu nebo jiné medicínské
účely.
To Next Page
Loading...
