93
PROGRAMELE DE ANTRENAMENT
Selectați unul dintre cele 99 de programe automate de antrenament apăsând butonul PROGRAM (P) atât
timp până ce pe ecran apare numărul corespunzător.
După selectare, în fereastră va fi afișat mesajul "30:00" care va clipi.
Setarea programului timpului de antrenament se poate face cu butoanele SPEED .
Timpul de antrenament setat este împărțit proporțional în 10 etape. Tabelul oferă o imagine de
ansamblu a etapelor și vitezelor care le corespund și unghiul de înclinare pentru fiecare program
de antrenament.
→ Vezi pagina 152.
Pentru a începe programul, apăsați START.
MODUL DE NUMĂRĂTOARE DESCRESCĂTOARE
Selectați unul dintre cele 3 moduri de numărătoare descrescătoare apăsând butonul MODE (M).
Pentru setarea valorii descrescătoare folosiţi butoanele SPEED , INCLINE .
Banda de alergat va fi pornită și numărătoarea descrescătoare va începe după apăsarea butonului
START.
PARAMETRII DE NUMĂRĂTOARE DESCRESCĂTOARE:
TIMP: valoarea iniţială este de 30 min.
Computerul permite setarea duratei în intervalul 5-99 minute (câte 1 minut).
CALORII: valoarea iniţială de numărare inversă este de 50 kcal. Computerul permite setarea
caloriilor în intervalul 20-990 kcal (câte 10 kcal).
DISTANŢĂ: valoarea iniţială de numărare inversă este de 1 km. Computerul permite setarea
distanţei în intervalul 1,0-99,9 km (câte 1 km).
PROGRAMUL BODY FAT TEST (MĂSURAREA NIVELULUI DE GRĂSIME)
Apăsați butonul PROGRAM (P) până în momentul în care pe panou va fi afișat mesajul FAT.
Utilizați MODE (M) pentru a introduce parametrii:
o F1 - sex (gender) – 01 bărbat / 02 femeie
o F2 - vârstă (age) – valori 10-99
o F3 - înălțime (height) – valori 100-220
o F4 – greutate (weight) – valori 20-150
Folosiți tastele SPEED , INCLINE pentru setarea valorilor parametrilor.
După selectarea parametrilor, pe display va fi afișat F5. Puneți ambele mâini pe senzorii de măsurare a
pulsului, după 5-6 secunde computerul va afișa informațiile FAT. FAT este destinat pentru a măsura relația
dintre înălțime și greutate, nu proporțiile corpului.
Rezultatul corect ar trebui să fie între 20-25. O valoare sub 20 înseamnă subponderali, 26-29 - supraponderali
și peste 29 - obezitate.
ATENȚIE! Rezultatele obținute nu pot fi, în nici un caz, utilizate ca bază a tratamentului și nu pot fi luate în
considerare în scopuri medicale.
To Next Page
Loading...
