xiv
Русский
• Уменьшите мерцание и отражение:
• установите дисплей так, чтобы его боковая кромка была обращена к
окну или источнику освещения,
• уменьшите свет в помещении, используя портьеры, шторы или
жалюзи,
• включайте освещение на рабочем месте,
• отрегулируйте угол обзора дисплея,
• используйте антибликовый фильтр,
• установите на верхней кромке дисплея солнцезащитный козырек,
например, картонную полоску.
• Не смотрите на дисплей из неудобного положения.
• Не смотрите подолгу на источники яркого света.
Выработка правильного стиля работы
Следующие привычки работы за компьютером позволят меньше уставать и
работать более продуктивно:
• Делайте короткие частые перерывы в работе.
• Делайте какие-нибудь упражнения для разминки.
• Как можно чаще выходите подышать чистым, свежим воздухом.
• Регулярно делайте физическую зарядку, укрепляющую тело.
Предупреждение! Не пользуйтесь компьютером на диване
или в постели. Если этого нельзя избежать, то работайте
только короткими периодами, часто делайте перерывы и
выполняйте упражнения для разминки.
Примечание: Дополнительные сведения см. в разделе "Правила
и замечания по безопасности" на стр. 62.
To Next Page
Loading...
