Saugumas ir komfortas - 15
Rūpinimasis savo rega
Ilgos žiūrėjimo valandos, netinkami akiniai ar kontaktiniai lęšiai, ekrano blizgesys, per
didelis ar per mažas kambario apšvietimas, netinkami vaizdo nustatymai, per mažas
šriftas ar netinkamas kontrastas – vargina akis. Pateikiame kelis patarimus apie tai, kaip
sumažinti akių nuovargį.
Akys
- Leiskite dažnai pailsėti akims.
- Tam reikalingos reguliarios pertraukėlės nežiūrint į ekraną ir sufokusuojant žvilgsnį į
tolimesnį atstumą.
- Dažnai mirksėkite, kad akys neišdžiūtų.
Ekranas
- Ekranas visada turi būti švarus.
-Jūsų galva visada turi būti aukščiau už viršutinę vaizduoklio briauną tam, kad akys
visada būtų nukreiptos į vaizduoklio centrą.
- Gerai sureguliuokite ekrano ryškumą ir/arba kontrastą, kad galėtumėte aiškiai matyti
ir tekstą, ir grafiką.
- Blizgesį ir atspindžius galite pašalinti:
pastatę ar pasukę vaizduokl
į taip, kad jis būtų į šoną nuo lango ar kito šviesos
šaltinio,
sumažinę patalpos apšvietimą užuolaidomis, žaliuzėmis ar kitomis užtamsinimo
priemonėmis,
naudodami tinkamą stalinę lempą,
pakeisdami displėjaus kampą,
naudodami atspindį mažinantį filtrą,
naudodami specialią ekrano apsaugos briauną – pagamintą iš kartono ir dengiančią
spindesio pusę.
- Venkite nustatyti vaizduoklį sunkiu žiūrėjimui kampu.
- Venkite ilgesnį laiką tiesiogiai žiūrėti į ryškius šviesos šaltinius.
To Next Page
Loading...
