Adidas X-21 - Page 34

67 X-21 CROSSTRAINER
WWW.ADIDASHARDWARE.COM 68
(
Tryk på knapperne fra hovedmenuen for at vælge
 (WATT-TILSTAND) P14, og tryk på knappen
(TILSTAND) for at bekræfte. Tryk på knappen 
(TILSTAND) igen, marker  (WATT), tryk på knapperne
 for at indstille værdien for  (WATT), og tryk på
knappen  (START) for at starte træningen.
 (WATT) kan til enhver tid indstilles efter brugerens ønske
under træningen ved at trykke på knapperne . Hvis
 (WATT) ikke ændrer sig, ændres belastningen i forhold
til hastigheden.

Under træningen er det til enhver tid muligt at se sin
pulsrestitution ved at trykke på knappen 
(RESTITUTION).
Tryk på knappen  (RESTITUTION), anbring begge
hænder på pulssensorerne (på styret). Computeren tæller ned
fra 60 sekunder og viser pulsen.
Når computeren har talt ned i 60 sekunder, vises niveauet for
(RESTITUTION) som en værdi fra 
Fjern ikke hænderne fra pulssensorerne, da der så
ikke kan gives et testresultat.
Pulsmåleren er alene vejledende og må ikke bruges medicinsk
eller til overvågning.
(
Tryk på knapperne  fra hovedmenuen for at vælge
tilstanden  (PULSTRÆNING) P13,
og tryk på knappen  (TILSTAND) for at bekræfte. Tryk
på knappen  (TILSTAND) igen, marker  (PULS),
tryk på knapperne  for at vælge 55%, 75%, 90% eller
Hvis  vælges, skal der trykkes på knappen
(TILSTAND) for at bekræfte, hvorefter værdien skal indstilles
med knapperne  Tryk på knappen  (START) for at
starte træningen.
THR er brugerens ønskede  (MÅLPULS)
under træningen. Denne kan ændres, inden træningen startes.
Den maksimale puls udregnes som 
(MAKS. PULS). Dette er den maksimale puls (MHR). Du kan
derefter træne ved 55%, 75% eller 90% af denne. Eksempel
220–25 (brugerens alder) = 195 MHR. Du kan vælge 107, 146 eller
175 før træningsstart.
Computeren registrerer  (MÅLPULSEN)
og lader brugeren træne inden for denne grænse.
Belastningen tilpasses automatisk pulsen.
Brystrem til pulsmåling medfølger Målingen vises i
pulsvinduet, når funktionen er aktiv.
Bær brystremmen mod huden lige under brystet. Tilpas
remmen, og sørg for, at batteridækslet vender indad.
Hvis huden er for tør, eller hvis brugeren har for meget hår på
brystet, er målingerne muligvis ikke nøjagtige. Tilpas tilsvarende.
Batteriet (CR2032 x 1) holder i op til 10 måneder ved 1 times
brug dagligt. Sørg for at vende batteriets pluspolopad ved
udskiftning af batteriet.

-


F1 
F2 
F3 
F4 
F5 
F6 

Hold knappen reset (  (nulstil) inde for at genstarte
computeren.  vises. Tryk på knappen  (START) for at
gå direkte til tilstanden  (MANUEL) 
Belastningen (24 niveauer) kan til enhver tid tilpasses brugerens
ønske ved at trykke på knapperne 

Brugeren kan afspille musik gennem maskinens indbyggede
højttalere ved at parre en smartphone med computeren
via Bluetooth .
Aktivér Bluetooth på din smartphone, søg efter enheden
“adidas”, og opret forbindelse til den. Herefter
afspilles musikken.

Hold knappen  (RESTITUTION) inde ved indstilling
af brugerprofil , og tryk på knapperne  for at
vælge mellem KM og ML. Tryk på knappen  (TILSTAND)
for at bekræfte og gå tilbage.

Når brugeren begynder at træne, tændes computeren. Når
udstyret har været inaktivt i cirka 2 minutter, slukkes
den automatisk.
 Computeren må ikke udsættes for fugt.

Tryk på knapperne  fra hovedmenuen for at vælge
tilstanden  (MANUEL) PO, og tryk på knappen
(START) for at træne. Alle værdier for 
 (TID/HASTIGHED/DISTANCE/
KALORIEFORBRUG) tæller op fra nul.
Brugeren kan indstille værdierne for 
(TID/HASTIGHED/DISTANCE/
KALORIEFORBRUG), gå tilbage til hovedmenuen, trykke
på knapperne  for at vælge PO, derefter trykke på
knappen  (TILSTAND) for at bekræfte, trykke på
knappen  (TILSTAND) igen for at markere tid, trykke
på knappen for at ændre, trykke på knappen 
(TILSTAND) for at skifte til andre værdier, trykke på knappen
 (START), når alle værdier er indstillet, hvorefter der
tælles ned fra de indstillede værdier.

(
Tryk på knapperne fra hovedmenuen for at vælge
tilstanden forudindstillede programmer , og tryk på
knappen  (START) for at starte træningen.
Brugeren kan vælge de 12 programmer  for at træne
efter sine individuelle behov. Brugeren kan til enhver tid trykke
på knapperne  for at ændre belastningen
under træningen.