83 X-21 CROSSTRAINER
WWW.ADIDASHARDWARE.COM 84
(
Tryck på i huvudmenyn för att välja
(WATTLÄGE) och tryck på (LÄGE) för att bekräfta.
Tryck på MODE igen, markera (WATT), tryck på för
att justera -värdet, och tryck på för att börja.
kan justeras när som helst under träningen genom att
trycka på efter behov. Om inte ändras, kommer
motståndet att regleras beroende på hastigheten.
När som helst under träningen kan du trycka på
(ÅTERHÄMTNING) för att registrera återhämtningsnivån.
Tryck på (ÅTERHÄMTNING), lägg båda händerna
på pulssensorerna (finns på handtagen) och konsolen kommer
att räkna ned från 60 sekunder och visa pulsen.
Efter att konsolen har räknat ned i 60 sekunder, visas nivån för
(ÅTERHÄMTNING)
Håll händerna kvar på pulssensorerna, annars kommer
inte värdet att visas under testet.
Pulsmätaren ger bara en vägledning som referens, inte avsedd
för medicinsk användning eller övervakning.
(
Tryck på i huvudmenyn för att välja
(KONTROLL AV HJÄRTFREKVENS) och tryck på
(LÄGE) för att bekräfta. Tryck på igen, markera
(PULS), tryck på för att välja
eller Om du väljer tryck kpå för att bekräfta,
använd sedan för att reglera värdet, tryck på för
att börja.
THR är den (ÖNSKADE
HJÄRTFREKVENS) användaren väljer för träningen, och den kan
ändras innan passet börjar.
Maximal hjärtfrekvens är Detta är det
högsta värdet som hjärtfrekvensen (MHR) bör gå upp till. Du kan
sedan träna på 55 %, 75 % or 90 % av det värdet. Till exempel
220 – 25 (användarens ålder) = 195 MHR, du kan välja 107, 146
eller 175 innan du börjar.
Konsolen registrerar (ÖNSKAD
HJÄRTFREKVENS) och låter användaren träna inom denna
gräns. Motståndet regleras automatiskt beroende på
hjärtfrekvensen.
Bröstrem för hjärtfrekvens ingår. Avläsning kommer att
visas i pulsfönstret när det slås på.
Bär apparaten mot huden strax under bröstet. Justera
remmarna och se till att batteriluckan är vänd inåt.
Värdena som läses av kan bli felaktiga om brösthuden är för
torr eller om behåringen är alltför tät. Anpassa efter behov.
Batteriet (CR2032 x 1) räcker i upp till 10 månader om det
används en timme per dag. Vid batteribyte ska plussidan vara
riktad uppåt.
-
F1
F2
F3
F4
F5
F6
Håll in reset ( för att återstarta konsolen, visas, tryck
sedan på för att ange läget (MANUELLT)
direkt.
Motståndet (24 nivåer) kan regleras när som helst under
träningen genom att trycka på allt efter
individuellt behov.
Användaren kan spela musik i de integrerade högtalarna
genom att koppla mobilen till konsolen via bluetooth.
Slå på bluetooth i mobilen, sök efter anslutningen ”adidas”,
anslut och musiken startar.
Håll (ÅTERHÄMTNING) intryckt i läget för val av
användare , och tryck sedan på för att välja KM
eller MILES. Tryck sedan på (LÄGE) för att bekräfta
och avsluta.
När användaren börjar träna, slås konsolen på. När
utrustningen är inaktiv i ca 2 minuter stängs den av automatiskt.
Håll konsolen torr.
Tryck på i huvudmenyn för att välja läget
(MANUELLT) och stryck på för att börja. Alla
värden för (TID/
HASTIGHET/AVSTÅND/KALORIER) går då uppåt från noll.
Användaren kan justera värdena för
(TID/HASTIGHET/AVSTÅND/KALORIER),
återvända till huvudmenyn, trycka på för att välja
sedan trycka på (LÄGE) för att bekräfta, och trycka på
igen för att markera tid, trycka på för att reglera,
och trycka på för att byta till andra värden. När alla
inställningar är klara, tryck på för att börja. Alla inställda
värden börjar då räkna ned.
(
Tryck på i huvudmenyn för att välja förvalt programläge
och tryck på för att börja.
Användaren kan välja mellan de 12 programmen för
att träna på sin individuella nivå. Tryck även på för att
ändra programmets motståndsnivå när som helst
under träningen.
To Previous Page
Loading...
