28 Hrvatski
Ergonomija
Slijedi nekoliko smjernica za podešavanje monitora kako biste smanjili odbljeske i
prilagodili radno okruženje visini i obliku vašeg tijela.
 Postavite monitor tako da je vrh zaslona malo ispod razine vaših očiju kad sjedite za
tipkovnicom. Najbolja udaljenost između očiju i monitora ovisi o vama, iako većini
korisnika najbolje odgovara udaljenost od 45 do 70 cm.
 Namjestite monitor tako da ga zakrenete prema gore ili dolje kako biste umanjili
odsjaje rasvjetnih tijela i obližnjih prozora.
Bedra lagano
nagnuta
Opuštena
ramena
Monitor postavljen kako
bi se izbjegao odsjaj
Podlaktice i šake
u ravnoj liniji
Podlaktice ravne ili
lagano nagnute
Podrška za
donji dio leđa
Stopala ravno na podu
ili osloncu za stopala
Vrh zaslona je u razini očiju
ili malo ispod razine očiju
(Možda ćete trebati podesiti
visinu monitora podizanjem
ili spuštanjem radne površine)
Prazan prostor ispod
radne površine
45–70 cm
Za dodatne informacije o zdravlju, sigurnosti i održavanju, posjetite Apple stranicu za
ergonomiju na www.apple.com/about/ergonomics.
To Next Page
Loading...