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cima ou para baixo, para indicar quando você precisa
aumentar ou diminuir a atividade. Você poderá utilizar
um monitor de batimentos cardíacos enquanto estiver
executando qualquer um de seus exercícios comuns.
Também poderá monitorar seus batimentos cardíacos
enquanto estiver participando de outras atividades que
não sejam correr ou caminhar. Por exemplo, você poderá
usar o iPod nano e um monitor de batimentos cardíacos
enquanto estiver participando de atividades esportivas
como basquete, ginástica aeróbica, treinamento de
circuito, golfe, enduros, futebol e muitas outras!
Quando o seu exercício estiver nalizado, você poderá
transferir as informações sobre os batimentos cardíacos
para a sua conta nikeplus.com e revê-las quando quiser.
Quando você congurar um exercício, poderá ajustar a
zona de taxas de batimento cardíaco máxima e mínima
que você quer manter ao selecionar um exercício.
Primeiro é preciso ativar o recurso de exercícios em zona.
Para ativar ou desativar o recurso de exercícios em zona:
m Toque em Ajustes > Fitness > Nike + iPod Sport Kit e,
em seguida, toque no botão Ativado ou Desativado
em Zona do Exercício.
Quando você ativa o recurso de exercícios em zona e
seleciona um exercício, aparecem opções para o ajuste
de um intervalo de batimentos cardíacos. Conforme
você se exercita, as informações sobre seus batimentos
cardíacos são gravadas e exibidas durante todos os
tipos de exercícios.
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